的谚语(的谚语有哪些)

常喝清润八仙，清肺润嗓身体健康。
一口霾黄金，一身好自在，天上琼浆玉液，地上清润八仙。
饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。
汗水没落，冷水莫浇。
温水刷牙，防敏固齿。
吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
食不过饱，饱不急卧。

Adisease known is half cured,病情确诊断，治病好一半。
Agood healthy body is worth more a crown in gold.健康的身体贵于金冠。
Alight heart lives long.无忧者长寿。
Alittle labor, much health.适量的劳动有益于健康。
Asound mind in a sound body.健全的精神寓于健康的身体。
After dinner sit a while, after supper walk a mile.午饭后坐一坐，晚饭后走-走。
An apple a day keeps the doctor away, 一天一个大苹果，医生从来不找我。
An ounce of prevention is worth a pound of cure,予页防胜于治疗。
Bed is a medicine.睡好觉如服良药。
Bed is the poor man’ s opera.睡觉是穷人的误乐方式。
Better wear out shoes than sheets,与其卧病磨破床单，不如运动磨破鞋子。
By the side of sickness health becomes sweet.生了病，才显出健康的可贵。
Care brings gray hair,忧虑催人老?
Care killed the cat.忧虑伤身。
知识扩展：
谚语是一个汉语词语，读音yàn yǔ，是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。多数谚语反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。
人们生活中常用的现成的话。谚语类似成语，但口语性强，通俗易懂，而且一般表达一个完整的意思，形式上差不多都是一两个短句。谚语内容包括极广，有的是农用谚语，如\”清明前后，栽瓜种豆\”;有的是事理谚语，如\”种瓜得瓜，种豆得豆\”;有的属于生活上各方面的常识谚语，如\”谦虚使人进步，骄傲使人落后。\”\”饭后百步走，活到九十九。\”等，类别繁多，数不胜数。
　　Healthisbetterthanwealth.健康胜于财富。　　Healthishappiness.健康就是幸福。　　Laughteristhebestmedicine.笑是最好的良药。　　Earlytobedandearlytorise,makesamanhealthy,wealthyandwise.早睡早起使人健康、富有又聪明。　　Anappleadaykeepsthedoctoraway.一天一苹果，不用请医生。　　Wealthisnothingwithouthealth.失去健康，空有财产。　　Healthisbetterthanwealth.　　健康胜于财富。　　Healthishappiness.　　健康便是幸福。　　Agoodhealthybodyisworthmoreacrowningold.　　健全的身体比金冕更有价值。　　Asoundmindinasoundbody.　　健康的思想寓于健康的身体。　　Alightheartliveslong.　　心胸开朗，使人寿长。　　Ahappyheartmakesabloomingvisage.　　心中快乐，容光焕发。　　Hewhohathgoodhealthisyoung,andheisrichwhoowesnothing.　　健康葆青春，无债即富有。　　Studysicknesswhileyouarewell.　　无病应思有病时。　　Thehealthfulmancangivecounseltothesick.　　健康的人可以对生病的人提出忠告。　　Bythesideofsicknesshealthbecomessweet.　　和疾病相比较，才能识得健康的可爱。　　Healthisnotvaluedtillsicknesscomes.　　有病方知健康贵。　　Feedbymeasureanddefyphysician.　　饮食有节，医生绝迹。　　Oftenandlittleeatingmakesamanfat.　　多餐少吃，使人壮硕。　　Afterdinnersitawhile,aftersupperwalkamile.　　正餐以后，休息片刻；晚餐以后，步行一哩。　　Earlytobedandearlytorise,makesamanhealthy,wealthyandwise.　　早睡早起，使人健康、富有而聪明。　　Hethatwillthrivemustriseatfive.　　五点起床，百事兴旺。　　Hethatgoestobedthirstyriseshealthy.　　忍渴上床，起身健康。　　Hewhodoesnotriseearlyneverdoesagoodday\’swork.　　起床不早，一天的工作干不好。　　Whomakeseverythingrightmustriseearly.　　想把事事都做好，就得坚持起身早。　　Gotobedwiththelambandrisewiththelark.　　随羔羊就寝，与云雀同起。　　Coveryourheadbydayasmuchasyouwill,bynightasmuchasyoucan.　　白天戴帽可随意，夜里戴帽是必须。　　Alittlelabour,muchhealth.　　适量的劳动大有益于健康。　　Enoughisasgoodasafeast.　　饱食有如赴宴。　　Manydishes,manydiseases.　　食多病多。　　DiseasesarethePriceofillpleasures.　　疾病是纵欲的代价。　　Desperatediseasesmusthavedesperatecures.　　毒病要用毒药医。　　Hewhoneverwassickdiesthefirst.　　小病不生，一病致命。　　Sicknessshowsuswhatweare.　　疾病使人显本相。　　Whatcan\’tbecuredmustbeendured.　　不治之症，必须坚忍。　　Hidenothingfromthyphysician.　　不要讳疾忌医。　　Medicinesarenotmeanttoliveon.　　不要靠吃药过生活。　　Adiseaseknownishalfcured.　　病情弄清楚，病根除一半。　　ThebestphysiciansareDr.Diet,Dr.Quiet,andDr.Merryman.　　节食博士，静心博士，欢喜博士，三者都是最好的医师；饮食少，休息好，快乐多是却病延年之方。　　Agoodsurgeonmusthaveaneagle\’seye,alion\’sheart,andalady\’shand.　　良好的外科医生应具有鹰眼、狮心和女性的手。　　Feedsparinglyanddefythephysician.　　饮食有节，医生绝迹。　　Preventionisbetterthancure.　　预防胜于治疗。　　Anounceofpreventionisworthapoundofcure.　　一分预防胜似十分治疗。　　Bitterpillsmayhavewholesomeeffect.　　良药苦口利于病。
白露”身不露，“寒露”脚不露。
不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。
不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。
粗食吃好八分饱，不求医。
大蒜是个宝，常吃身体好。
刀越磨越亮，人越练越壮。
冬练三九，夏练三伏。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。
锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。
对症下药，药到病除。
多喝开水，强似吃药。
饭后百步走，活到九十九。
饭不熟不吃，水不开不喝。
饭吃八成饱，到老肠胃好。
饭前一口汤，不用进药房。
饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。
防病无诀窍，卫生最重要。
寒从脚下起，病从口中入。
好嫉妒的人烦恼多。
火越烧越旺，人越练越壮。
饥不暴食，渴不暴饮。
健康的身体就是财富。
精神振奋，病去七分。
久病成良医。
空气是健康的源泉。
乐观长寿，运动延年。
气恼成病，欢乐长命。
清晨一杯茶，饿死卖药家。
无病便是福。
热不马上脱衣，冷不立即穿棉。
人是铁，饭是钢。
人勤病就懒，人懒病就勤。
若要健，日日练。
三分医，七分防。
食多伤胃，忧多损身。
食不多言，寝不多语。
睡前不要吃东西，饭后漱口要牢记。
睡得早、起得早，聪明、富裕、身体好。
睡觉幻赏罚
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
保持健康，是离不开良好养生习惯的。每天保持有效运动，让身体受益；养成规律作息习惯，保证充足睡眠；喜欢健康食品，注意饮食卫生；摒弃抽烟酗酒习惯，杜绝涉险行为；适当休闲娱乐，保护心理健康。坚持养生，健康更美丽！
健康养生的段子
1.人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。
2.大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
3.又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。
4.年纪轻轻养生之路就开始了今年比去年早一个月穿上了秋衣，也不敢再漏脚踝，中筒长筒袜穿起来。
5.果然是年纪大了，就喜欢摆弄花花草草还有养生什么的也要安排起来。
6.睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生。
【经典健康谚语助你养生】1、汗水没干，冷水莫沾；2、要得身体好，常把澡儿泡；3、要健脑，把绳跳；4、心灵手巧，动指健脑；5、多练多乖，不练就呆；6、常把舞来跳，痴呆不会到；7、要得身体好，常把秧歌跳；8、常打太极拳，益寿又延年；9、养生在动，动过则损；10、吃人参不如睡五更。
现在的人们越来越注重科学的保健养生知识，其实保健对于我们来说就是平时生活当中的一些饮食运动，还有心情等之类的和保健养生息息相关的，内容。那么在我们生活当中应该如何正确合理的养生呢！

步骤/方法：

1、 正确养生平时应该要多喝水，少喝酒，常常喝凉开水，能够促进新陈代谢，增加血液当中血红蛋白含量，改善免疫功能。一些老年人如果每天清晨喝一杯凉开水，还可以产生神奇的益寿功效，如果经常喝酒，那么会损害我们的胃肠粘膜会引起胃溃疡胃出血也会诱发心脏病和中风，酒后的怀孕可能会造成胎儿畸形或智力低下。

2、 而且在平时生活当中，应该要注意多吃菜，少吃肉，如果吃肉过多，那么就会导致血脂和血黏度升高，身体也会超标等，吃蔬菜不但美味可口，而且还能起到软化血管，增强毛细血管弹性，清热解毒，抗衰老的一个作用。

3、 而且还应该要注意，在吃饭的时候要多缴少时，拒绝，不但可以帮助消化，而且还可以使人的患病率大大降低，有助于我们身体健康，少时指的就是要适当的增加饮食次数，减少每次的食量，这样就可以减少胃肠的负担。

注意事项：

而且应该要做到多眠少愁。因为忧愁和烦恼是改变不了任何事情的，而且还会影响到我们人体调节系统的平衡，缺少睡眠会影响人体的免疫功能，很容易受到疾病侵袭，所以平时应该要做到多眠少愁，怒则伤身很容易造成大脑神经紊乱，打乱人体平衡，所以我们应该做到多笑少怒。