百合雪耳莲子糖水的做法

材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚，生姜半片功能：莲子乃很著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；乾品作粉蒸食，有滋补多营养之功效。以上两药齐喝再而且瘦肉，横列一汤，既滋补中气，健肺养颜美容，养神平压，不过味道非常味美。制作方法：莲子百合大多数都采用乾品，将不超过各食物药物洗净后，齐声放入后煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

材料：银耳花3朵莲子20克干百合20克冰糖100克枸杞10克清水适量作法：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也三个用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，舀入充足多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（尽量最好别溢锅哟）4、最后后放百合和枸杞再煮15分钟以内即可直接熄火，将煮好的银耳羹放进去冰箱冷藏后可食用口感超级赞哟地瓜的体贴周到建议：1、此款甜品有滋阴润肺、养血养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的非常非常多，不信你上百度搜去2、银耳要煮很长的时间才会浓稠，因为个人建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才是可以哟3、莲子、百合煮的时间肯定不能太长，要不就化作粉末了，可是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入后，枸杞放进去过度会出现酸味

材料：鲜百合3个（干百合35克）莲子50克雪耳30克鸡蛋1个冰糖适量粉丝少量做法：1。莲子洗净用清水浸泡三小时后去芯，百合清水洗净（若干百合用清水浸泡两小时）2．雪耳用清水浸泡六小时后刀剪成小块（雪耳太小随个人喜好，但本人怀疑小块口感好些）3．将侵泡后雪耳、莲子放进去煲内，吸纳清水，大火煮开用文火煮40-50几分钟，放入冰糖，鲜百合，粉丝，十分钟后取鸡蛋参加糖水内翻拌均匀即可食用鸡蛋