端粒酶化学本质？

端粒酶的化学本质是核糖核酸-蛋白质的复合物。

端粒酶，在细胞中负责端粒的延长的一种酶，是基本的核蛋白逆转录酶，可将端粒DNA加至真核细胞染色体末端，把DNA复制损失的端粒填补起来，使端粒修复延长，可以让端粒不会因细胞分裂而有所损耗，使得细胞分裂的次数增加。端粒在不同物种细胞中对于保持染色体稳定性和细胞活性有重要作用，端粒酶能延长缩短端粒（缩短的端粒其细胞复制能力受限），从而增强体外细胞的增殖能力。

就是冈崎片段，每一段冈崎片段合成都现需要合成一小段rna引物，dna聚合酶据此在进行5‘到3’合成，rna引物会被dna聚合酶切除再合成物dna。dna连接酶会把这些dna片段连接起来，到达尾部时还有端粒酶的作用。

端粒是存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体，它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的帽子结构，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。端粒DNA是由简单的DNA高度重复序列组成，端粒酶可用于给端粒DNA加尾，DNA分子每次分裂复制，端粒就缩短一点(如冈崎片段)，一旦端粒消耗殆尽，细胞将会立即激活凋亡机制，即细胞走向凋亡

步骤/方式1

1、减轻压力。

美国加州大学的一项研究发现，经常感到压力大的女性，其基因端粒的长度比压力小的女性短，差距相当于早衰老10年。而退休女性的端粒则相对更长，说明压力减轻后，端粒可得到一定程度的恢复。专家指出，通过聊天、听音乐、冥想打坐等方式缓解压力，可使端粒酶活力提高，进而起到延长端粒、延年益寿的作用。

步骤/方式2

2、坚持锻炼。

研究发现，锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力。特别是中老年女性，若坚持锻炼，延寿效果更好。当然，运动计划应切合自身健康状况，量力而行。

步骤/方式3

3、经常吃鱼。

一项有关营养对人体端粒影响的研究发现，吃鱼能改善并保护端粒，而鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸是其中的关键所在。营养专家介绍，三文鱼、金枪鱼等含欧米伽-3脂肪酸最多，可抵抗炎症和氧化损伤，进而对端粒起到保护作用，建议成年人每周至少吃两次鱼。除了吃鱼外，食用油中，亦舒堂火麻油是欧米伽-3脂肪酸含量最高的，还具有改善三高的作用。

步骤/方式4

增加膳食纤维。

美国科学家研究发现，膳食纤维除能促进消化之外，还能延长端粒的长度。而全谷物食品、豆类、茄子、菠菜等都是触手可及的高纤维食物。