螺旋藻和松花粉那个保健作用更好啊？

螺旋藻要看哪生产的才知道牛不牛必？松花粉也是？一般的螺旋藻保健品只有免疫调节的功能。去看下‘绿A’的螺旋藻，那功能就牛必了，其实也是用料的不同，有免疫调节、抗肿瘤的作用、还有可以通便，对肠胃比较好。松花粉的破壁技术你是说‘国珍’吧，当然也是精品，但用来做直销的东西利润很大，虽然东西好，但价格比价值贵了些。好的松花粉确实也很牛必，营养很均衡、免疫调节、调节肠胃，不过带有点‘热气’。总之2个都牛必，但是，你如果要主要用于胃肠道和抗肿瘤抗辐射的就用螺旋藻；如果是用于补充营养和维生素矿物质、一般疾病微调养的用松花粉。最后提醒，直销的东西有时候虽然好，但价格比较贵，比不是直销同样质量的贵很多，建议钱多的人才去购买。

花粉功效与作用，调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能。

都不错!但是松花粉的功效单一了点. 虽然我回答或没有直接回答您的问题,但是我所说的也许对您有帮助. (本人只是为了传播知识,不是来蹭分的) 就螺旋藻的知识选用和食用方法我想对大家说说,谨供大家参考,也望智者指教. 螺旋藻是一种藻类,水生植物,其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高营养最均衡的物种……关于螺旋藻的属性、营养成分和理化指标等我就不多说了，大家很容易搜索到关于螺旋藻的其他资料，希望大家多多了解.在这里主要想为大家说说几个家常问题，以免误解: 1) 螺旋藻属药食同源食物，除个别药用外，虽然具有一定的辅助、协同治疗作用,但是,她不能代替药物! 任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用. 2) 螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高均衡易被人体吸收和利用,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能,提高免疫力.同时螺旋藻中丰富的维生素矿物质丰富的蛋白氨基酸等能够在某些方面对人体某些疾患有辅助治疗作用,但是他的作用主要是协同作用; 3) 螺旋藻的绝大多数产品均是以螺旋藻干粉为原料制成,因此,其产品的质量主要取决于原料质量和加工中是否有功能添加或充量添加.除了有特殊需要提纯螺旋藻中某一单纯成分外,对螺旋藻的任何深加工,都会使螺旋藻原有营养成分变化或灭失,所有加工的螺旋藻或提取物都不会比原始螺旋藻营养丰富齐全,因此不要盲信所谓的精加工产品.对于螺旋藻胶囊或片剂,国内知名品牌的质量是可以信赖的.据悉:现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产,如果产品上市当然是首选; 4) 请大家坚决不要相信低价螺旋藻产品,过低的产品中一定有充量添加,就是将其他粉添加到产品中,比如蔬菜粉海藻粉淀粉等,这样的添加不会让你吃出问题,但是营养保健作用却大打折扣了; 5) 请大家警惕功能宣传中过分渲染自己产品功能的强大,因为如果是功能明显说明他们的产品中有一定量的功能添加,所谓功能添加就是将药物添加在螺旋藻产品中,这样的添加很危险,会有很大的安全隐患,螺旋藻的功能就是网上公布的几项(均衡地增加营养 保肝护肝 辅助治疗铁性贫血 防辐射 抑制肿瘤的发生 增强孩童发育 提高人体免疫功能等) ,凡是宣传其他特殊功效的螺旋藻产品不要买,以防药物添加! 6) 食用螺旋藻几乎没有什么忌讳,凡是正常出产的螺旋藻除婴儿外,对任何人群以及有各种疾患的人,都是有益而无害的,人类科学食用螺旋藻已经近50年,织锦世界上还没有食用螺旋藻有毒副作用的事例,足以说明螺旋藻作为植物性蛋白食物对人体是安全的.因此大家不要太顾及食用螺旋藻会不会出现问题,只要大家选择得当,就不会有什么可以担心的. 7) 食用螺旋藻的方法:一般,我们现在可以买到的是粉灌装的胶囊或用粉压制的片,因规格不同服用量就要求的不同,只要您记住,每人每天食用3克以上就可以达到营养补充或辅助治疗作用,如果您经济条件可以,也可以增加每天的食用量到10克以下就足已,多了也是浪费. 我推荐购买胶囊,因为胶囊产品中的添加很少,而且易吸收;片剂制作首先需要添加微晶粉等作为赋形剂,多少占了一定的比例啊. 为了使人体充分地吸收,食用时间安排在早饭前一小时,晚饭后2小时以上,晚上最好是在睡觉洗刷前服用.中午也可以服用一次,但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用,其实早晚服用就足已. 用温水送服,根据个人情况可以用蜂蜜温水温淡盐水温粥温奶等送服,依据自己的情况选定…. 螺旋藻可以同时食用其他营养品或药补品,螺旋藻主要功效成分是均衡的蛋白质、维生素类和矿物质,不会与其他食品药物产生有害作用.您需要考虑的是经济问题。 食用螺旋藻一定时间会出现一些比如头晕、无力、腹痛、拉肚子等不适现象,但是这样情况说明你身体有某种病症,出现不适等问题不是毒副作用,是好转初期,临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。