小知识答题技巧和方法(小知识答题技巧和方法视频)

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
食物养生一定要熟悉中国居民健康膳食宝塔，每天要保证肉蛋奶的合理摄入，主食要添加谷薯类品种，各种维生素和微量元素要均衡摄入，健康养生才能科学有效。
1 常识之一是饮食均衡。
合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，摄入足够的维生素和矿物质，避免过量或偏食。
2 另一个常识是适度运动。
定期进行有氧运动和力量训练有助于提高心肺功能和肌肉力量，并且有益于心理健康。
3 正确的作息也很重要。
保持充足的睡眠时间，避免熬夜，可以提高身体免疫力和保持精神状态良好。
4 最后，要保持心态平和，避免过度焦虑和压力。
可以通过冥想、呼吸练习等方式来放松身心，提高抗压能力。
科学饮食，健康养生，一日三餐健康饮食，早饭要吃饱，保证有充足的体力消耗，午饭要吃好，保证营养成分吸收均衡，晚饭要吃少，保证消化器官得到充分休息，发挥正常作用。
养生健康知识有很多，要想保持身体健康，首先要注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物；还要注意作息时间，尽量保持固定的作息时间；另外还要有适当的体育锻炼，这样可以帮助增强机体免疫力。此外还应该注意休息，尽量避免劳逸结合。此外还要注意心理压力的大小以及心理平衡的问题。总之男士在保护和增强自己的健康方面都不能忽略任何一个方面。
养成良好的睡眠习惯，这是养生知识中的重点。
健康的饮食也是养生中的关键点，多吃蔬菜水果饮食清淡，少吃油炸辛辣的食物。
做到不抽烟，不喝酒，养成良好的习惯。
1 春季养生需要注意保暖和调节饮食2 春季多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、芹菜、花菜等，有益于增强免疫力3 避免过度疲劳和过度运动，保持适度的锻炼4 注意防寒保暖，穿衣不要过于单薄或过于厚重5 春季要多喝水，保持身体水分平衡6 合理安排作息时间，保证充足的睡眠7 避免吸烟和饮酒，对身体健康有害8 春季多晒太阳，有益于身体合成维生素D9 注意保持室内空气清新，避免室内外温差过大10 春季多进行室外活动，如散步、跑步、爬山等，有益于身体健康。
1、通览全卷，迅速摸透题情
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服前面难题做不出，后面易题没时间做的有效措施，也从根本上防止了漏做题。
2、答题顺序：从卷首依次开始
一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。
这种想法看似有理，实际是错误的。一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。
但也不是坚决地依次做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。
3、答题策略：
先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。
先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。
先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

化学选择题中有一部分属于计算型选择题。若采用常规解法，则需花费一定的时间，解这类题我们可以采用一些解题小技巧。江苏省张家港高级中学的王旭红老师总结了几种有效方法。
1．差量法。差量法是依据化学反应前后的某些变化找出所谓的理论差量（固体质量差、溶液质量差、气体体积差等），与反应或生成物的变化量成正比而建立的一种解题方法。
例如：同温同压下，某瓶充满O2时共重116g，充满CO2时共重122g，充满某气体时共重114g，则该气体相对分子质量为（ ）。
A.28; B.60; C.32; D.14。
解析：由“同温同压同体积下，不同气体的质量比等于它们的摩尔质量比”可知，此题中气体质量之差与式量之差成正比，得（122-116）/（44-32）=（122-114）/（44-M（气体））。
解之得，M（气体）=28。故答案为A。
2．守恒法。所谓“守恒”就是化学反应过程中存在的某些守恒关系，如质量守恒、元素守恒、得失电子守恒、电荷守恒等。
例如：将KCl和KBr混合物13.4g溶于水配成500mL溶液，通入过量的Cl2，反应后将溶液蒸干，得固体11.175g，则原溶液中K+、Cl-、Br-的物质的量之比为（）。
A. 3∶2∶1; B. 1∶2∶3; C. 1∶3∶2; D. 2∶3∶1。
解析：原溶液中含有K+, Cl-, Br-，由电荷守恒可知：n（K+）=n（Cl-）+n（Br-），选项中符合这一关系式的只有答案A。
3．估算法。有些计算型选择题，表面上看起来似乎要计算，但只要认真审题，稍加分析，便可以目测心算，得到正确答案。
例如：45g水蒸气和4.4g二氧化碳混合后气体的平均分子量为多少？①45.1; ②17.2; ③9; ④19。
看到题目后可估算该混合气体的平均分子量只能在18～44之间，答案为④。
做好计算型选择题要注意的几点
在解答计算型的选择题没有其他捷径可走，只能用直接解答法的时候我们还要注意以下几点。
（1）掌握常见反应的化学方程式，注意配平。
（2）代入化学方程式中的各物质的量应该是纯净物的质量，若不纯应乘以质量分数后代入，体积要乘以密度代入。
（3）要正确理解化学方程式的含义，善于利用质量守恒定律去发现或明确或隐含条件。例如：利用反应前后某一物质质量的相等作为解题的突破口，巧设数据化抽象为形象，解答缺数据或无数据的计算题等。
（4）重视理论联系实际的计算型训练，这是考试命题的新趋势。
养生就是通过一种特殊的方法，使自己的身体能够得到修养和生息，并激发人体的自愈能力，其主要目的是把毒素排出体外。
食疗是在养生的基础上，加以食物中各种营养元素的摄入，以达到营养均衡的目的。
养生也好，食疗也好，其主要目的是让身体达到健康的状态，人生最终目的是健康，健康是一切之本，失去健康将失去一切。