蓝莓胶囊吃了有什么好处吗

在日常的生活中应该有很多人都特别喜欢吃蓝莓，逛超市的时候也都会买一些蓝莓回来吃，可是大家平时工作都比较忙的话，是没有时间天天去超市购买新鲜的蓝莓回来吃的。这个时候购买蓝莓胶囊就十分明智了，经常吃蓝莓胶囊能够起到明目的作用，尤其是用眼比较多的人，是一定要购买蓝莓胶囊服用的，坚持一段时间大家能够发现自己眼睛干涩的情况会有所缓解。此外，蓝莓胶囊还能够延缓面容的衰老，像是经常吃蓝莓的人大家应该都能够发现他的体态和面容都非常年轻，其实这就是蓝莓中含有的营养元素起到的作用。因而，大家在知道了蓝莓胶囊吃了有什么好处吗这个问题的答案之后，就能够多购买一些了。

第一，它有延缓衰老和抗氧化的作用，这是里面含有花青素，这一种天然的强效抗氧化剂，可以软化血管，消除身体中的炎症，还可以帮助受损的胶原蛋白连接，加强肌肤弹性，去除自由基。第二，就是前面提到的，可以消除眼睛疲劳、保护视神经的作用，它可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，有效保护视神经，预防近视的发生，还可以预防对细胞的破坏，有效保护眼底血管，缓解眼睛疲劳。至于蓝莓胶囊的副作用，只要按照说明书的量口服，它是没有什么副作用的。 蓝莓胶囊的功效和副作用大家都清楚了吧，这是一种软胶囊，从野生的蓝莓果汁之中提取而来，每一千克的蓝莓只提取三克，所以是浓缩中的精华，花青素含量很高，效果比较好，服用和存放都很便捷，是一个很不错的保健品。

在每一粒蓝莓软胶囊里都含有着大量的蓝莓素精华，而这些精华的存在能帮助人体对抗多余的自由基，起到延缓衰老、对抗氧化、对抗疾病的功效。很多人可能会说，这样的效果吃蓝莓也能获得，为什么一定要吃胶囊呢？主要是因为在胶囊中所含有的精华素，乃是通过蓝莓果进行进一步萃取而成的，每千克的蓝莓果才能萃取到三克的精华，说白了，你每天摄入一粒软胶囊可以达到的，可能是吃半斤蓝莓果才能达到的，所以吃胶囊更具有针对性。事实证明，如果坚持吃蓝莓软胶囊的话，能有效预防神经衰老、软化血管、消除人体因为长时间对着电脑对着手机引起的眼部疲劳问题。上面就是小编围绕蓝莓软胶囊有什么用这个话题给出的答案了。通过分析大家也都知道了，它的功效不少，如果你迫切需要改变的刚好是蓝莓软胶囊能赋予的，不妨坚持摄入一段时间，确实会让自己有所改变。

蓝莓里面或多或少都是有虫的，这里面的虫和樱桃或者是其他水果里面的虫一样，都是果蝇的幼虫，而且现在大多数的蓝莓都是人工进行养殖的，很多蓝莓如果在生长期的时候不做好的防护的话就有小虫子在上面生长繁殖，但是这种虫子一般都是高营养、高蛋白的，一般情况下都是无毒无害的，所有心理素质比较强大的话，可以进行食用，如果心理素质比较，心中过不去这个坎的话，可以在食用之前用盐水进行泡发。如果真的非常的担心的话可以选择不吃或者是吃点打虫药。

不是虫，是蓝莓种子。蓝莓果肉很好吃的。有丰富的维生素。

基本功效蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营养的水果。花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩！日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。其他功效蓝莓不单纯地作为一种水果被大家食用，它被开发成果酱、饮料等多种形式被人们所食用。因为蓝莓的保健功效突出，它也被开发出很多药用功效，使用蓝莓提取技术从蓝莓中提取其原汁精华运用药用，其中包括保健胶囊和药剂用于人们健康保健的滋养中。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。（来源百度百科）