今天刚买的花粉，怎么喝呀？请教···

颗粒状的是纯花粉，也就是没册袭有加工过的，要是粉末状的可能是加工包装过程中弄碎了，也可能里面加了淀粉，最好还是颗粒状的。一次食用一小勺就好，就是家用的陶瓷小勺。可以直接嚼着吃，也可以兑着蜂蜜蜂王浆一起食用。嚼着吃有一种特殊的香味，吃完喝点水就好。要是兑着吃，一斤花粉兑三斤蜂蜜一斤蜂王浆，分开单独兑都可以。搅拌均匀就好，一般在室温下三四天花粉就能溶解在蜂蜜或者蜂王浆中。食用时也是一小勺，直接喝或者是用温水送服，或者用温水冲肆和一下，喝蜂蜜水，记裂姿盯住一定要温水，不能用开水。晚上睡觉前服用效果更好，对睡眠有帮助。

这个是我粘过来的

蜂花粉可直接用温度高的开水泡容易破坏其中的营养成分，但不用水又难使其溶解。可以用蜂花粉与蜂蜜搅拌在一起，蜂花粉属于高营养物质，极易吸水，而蜂蜜虽说比较干，但还是有一定水分的，可以让蜂花粉吸取蜂蜜的水让其溶解。 通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉搅拌在一起，然后密封放在冰箱的冻藏柜几天后，再用温开水棚伏冲服。如果用蜂花粉和牛奶搅拌在一起也可以，但没有和蜂蜜搅拌在一起营养好。 市场上最常见的蜂花粉产品是花仔裂粉球，它是把采集来链戚携的花粉球直接装在瓶子里销售，是最原始的花粉销售形式，没有任何加工工艺和科技含量。而蜂花粉外面包有一层坚硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人体吸收。因此，民众选购时最好选购破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹时效果较好，空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉过敏的人，吃蜂花粉要格外小心。 蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。从中医的角度看，珍珠粉是凉性的，有镇静安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生长激素、核酸、有机酸和一些未知的微妙物质，都是促进人体健康，增强机体抵抗能力不可缺少的重要物质，二者药效相悖，分开比较合适。

干吃，然后用水漱口。把粘在枯盯滑口腔和食道则谨上的花粉冲到胃里就行了。

它应该是不溶于水的。

颗粒状的花粉就不错。

一次吃两个一元钱硬币面积没腊大小就行。

蜜蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回来的花粉团，不但携带着植物孕育新生命的全部遗传信息，而且蕴含着植物孕育新生命所需的营养物质。所以蜜蜂花粉是备受人们喜欢的一种天然食品。而且不管男女服用蜜蜂花粉对身体的作用是非常大的，在日常生活中可以服用一些。那么，蜜蜂花粉的食用方法及用量、一天一次吃几勺呢？

首先，蜜蜂花粉的主要成分是蛋白质、糖类和脂类，还含有丰富的核酸、磷脂、黄酮码型类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具代表性的营养物质是黄酮类化合物和花粉多糖，其中黄酮类化合物有增强免疫、降脂降压等功效，而花粉多糖则有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等作用。其次，蜂花粉是完全可直接食用的天然营养食品，食用时只需要将蜂花粉用60℃以内的温开水冲服即可，在早晚餐前空腹食用的效果更佳。

然后，蜜蜂花粉一天旁咐一次吃几勺可以根据勺子大小来决定，但每天的食用量要控制在10～迟启猜15克以内，不然服用过量会给健康带来不好的影响，比如长期过量吃蜂花粉容易引起内分泌失调。