吃枇杷有什么营养和好处么?

【食物名称】 枇杷，又称腊兄、金丸、卢橘等，因果形状似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名。在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，与樱桃、梅子并称为“三友”。 【营养功效】枇杷中害乏愤何莅蛊缝坍俯开所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 【适用人群】适合一般人食用。每次1-2个。 【特别提示】 枇杷仁有毒，不可食用。 【健康红绿灯】多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

1、每抽完一支烟马上刷一次牙，意在让口腔清洁，这是必须的，不能因为麻烦就省略此环节； 此时，要用温水浸泡一个银耳，泡发后捞出等待；2、如有绿茶可用80℃的水浸泡成浓茶汤，趁热喝两杯；3、如有出汗感觉最好，如果没有，可在浓茶汤中放少许姜末，喝到姜末要嚼碎咽下，汗可出；4、出汗后，将泡发好的银耳撕碎或者切碎拌适量的白糖吃完；5、喝完剩余的浓茶汤。此法不仅清烟毒，而且在不长时间内帮您把烟瘾戒掉的。戒烟多次失败的可用此法，坚持一周你会成功的。假如你看到就赶快实施吧！不要做个别人不喜欢的人了！

枇杷好一点。但枇杷非四季常有，可用梨。梨生吃是清肺热；煲水喝是滋肺。煲水的话，可加点百合、玉竹、沙参，效果不错的。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。