钙维D软胶囊功效和作用

钙维D软胶囊主要作用编辑本段 形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；降低胆固醇水平，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用；有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固；有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳；维生素D3有助促进钙的吸收，调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平。

维生素D的作用：

1、维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。

2、维生素D最为人所熟知的作用就是促进钙吸收。现在随着研究的深入，医学界发现其实它还有很多作用，比如降低乳腺癌、肺癌、结肠癌等常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。

3、此外，维生素D还可以调节胎盘的发育和功能，这表明，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D，可降低1型糖尿病、哮喘与精神分裂症的发生率。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033b6611c3911bce36d3d439bddbtarget=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033b6611c3911bce36d3d439bddb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

扩展资料：

缺乏维生素D的症状：

1.皮肤干燥

维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，皮肤越柔嫩的同时却能更好地抵御外界伤害。好肤色并不一定就是完美的古铜色，健康水嫩的肌肤同等重要。在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜，更易造成维生素D的缺乏。

2.浑身乏力

维生素D有利于促进免疫系统运作，缺乏维生素D必然会导致疲劳。如果你觉得浑身乏力，毫无疑问是因为缺少维生素D。由于缺少阳光和维生素D，冬天人们会出现季节性疲劳。但没有必要吃鱼肝油，只要多吃富含维生素D的食物，就可以精力充沛地度过冬天。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0104/c1.htmltarget=_blank>人民网-维生素D让你的大脑更灵活！身体7大部位都需哪些营养

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/0930/c8.htmltarget=_blank>人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补

维生素D的作用，主要有以下：1、有效调节人体免疫力，可以增强免疫细胞的功能，免疫力自然也就会加强。免疫力低下的人，可能就是缺乏维生素D，要引起重视。2、体内的维生素D充足，可以促进钙的吸收，可以避免缺钙，造成的腰酸背痛、腿抽筋的情况。3、调节胰岛素分泌，维持血糖正常代谢，减少心脏病等疾病的形成。在日常上补充维生素D，可以在饮食上多吃些富含维生素D食物，例如牛肉、香菇及鱼类等等，或者可以通过汤臣倍健钙维生素D片以及清晨可以晒晒太阳，可以促进人体维生素D的合成。

维生素D到底有什么作用？对人体有哪些益处？在视频里寻找答案吧

get必备生活常识