gnc鱼油的正确吃法？

gnc鱼油产品的规格是360粒，其服用方法是每天吃一次到三次，每次服用一粒到两粒，每天服用的量原则上不能超过三粒。

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

深海鱼油是从深海鲑鱼提炼出来的，具有改善记忆、调节血脂、降高血压的保健作用。999深海鱼油( )采用美国阿拉斯加海域的金枪鱼，金枪鱼被世界营养学会推荐为世界三大营养鱼；采用五级分子蒸馏油高真空分离技术设备，在50Pa的低压下蒸馏，保证产品的生物活性，防止高温蒸馏产生有毒致癌物质；能有效降低血压，减轻高血压症状，改善糖尿病症状，防止高血压复发。我的一个朋友服用了一个疗程,血压就恢复了正常,听说七乐康高血压网的999深海鱼油正在促销,你可以去了解下!

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omega-3。根据查询相关公开信息显示，健安喜深海鱼油欧米伽含量omega-3，为普通深海鱼油的3倍，该产品能为人群提供营养支持。含量是指特定物质中所包含的某种成分的量。

深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。摘自百度百科。国外的牌子比较可靠吧。比如nature made, GNC, Kirkland等

鱼油其实从功能成分上讲都差不多，关键要买真的，而且原料很关键，我不推荐您吃国产的，质量真的没有保证