灵芝的功效

灵芝有滋补强壮的功效，可用于健脑、消炎、利尿、益肾等

功效：主治心悸、失眠、都晕、益气血药、安心神药、健脾胃药

功效：一、 抗肿瘤作用：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 二、 保肝解毒作用：无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢。 三、 对心血管系统的作用：灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 四、 抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。注重容颜养护，消除体内自由基，对抗肌肤衰老的人群。 五、长期从事辐射性工作，以及使用电脑办公的人。 六、 抗神经衰弱作用：灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。工作压力过大，睡眠不足的人 灵芝温平无毒，多食无害，症状较重病人可加大剂量，一般保健以包装上提示服食量为宜。 服用灵芝后，少数人会感觉头晕、骨胳酸软、口干、大小便稍频等，属灵芝调节人体机能的正常反应，是灵芝有效成份起作用所致，3~5天后会自动恢复，请坚持服用。个别人有呕吐等反应，可减量服用或暂停服用，过一段时间再试服用。

可以，但是你妈妈的骨骼主要要补钙，但是钙的吸收要有维生素d的促进才能很好的被吸收，所以除了吃 钙片，再吃点鱼肝油，因为它里面含有维生素AD。平时多吃点奶制品和豆制品。

你嘛也可以吃 但是作用一般啊。

作用很多，主要就是补身体，养身。不过灵芝也是分级别的。北宝堂的很不错。