养生堂维生素C和汤臣倍健最新的那个巴西针叶樱桃维生素C哪个效果好

个人觉得汤臣倍健的好一点。全名是汤臣倍健针叶樱桃糖果片。牙龈容易出血跟多种因素相关，比如患有牙龈炎症和牙周炎，口腔局部不清洁等等，因此，经常、较大量地牙龈出血应去医院就诊。当然，若身体缺乏维生素C时，胶原蛋白合成不良，毛细血管脆性增加而容易破裂，也会导致牙龈出血。

建议只吃汤臣倍健的，如果你重点是补充维生素C的话，吃针叶樱桃片就足够了，他家的是从针叶樱桃中天然提取的维生素C，来源更安全更容易吸收哦。每100g针叶樱桃中，维生素C的含量为1000mg以上，远高于猕猴桃的62mg，橙子的33mg，草莓的47mg。针叶樱桃粉还含有维生素A、E、P，维生素B族，多种矿物质（钙、铁、钾、锰、锌、镁等）等。 

很多人都认为维生素E能美容养颜、抗衰老，其实维生素E一开始不是用于美容养颜的，维生素E（Vitamin E）又称生育酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、更年期综合症、经期综合症等方面。维生素E除了上述功能外还具有以下的功能： * 抗氧化 人体中有无数的自由基，会从细胞和其它组织身上夺取氧原子而破坏细胞组织，维生素E能清除体内的自由基并阻断其引发的链反应，叫做抗氧化。而且维生素E与维生素C、β-胡萝卜素有抗氧化协同互补作用。 * 降血脂、保护血管。血液中低密度脂蛋白过量会附在血管壁上使血管变窄、硬化。维生素E能降低血液中脂蛋白的浓度而预防心、脑血管病。 * 保持身体免疫力 维生素E保护T淋巴细胞（免疫细胞），从而维护人体免疫功能。 * 增强肝脏解毒功能 维生素E充足时，肝脏解毒能力增强，能减轻和排除重金属和一些化学物质如杀虫剂、漂白剂的毒性。 * 防治糖尿病及其并发症 大剂量维生素E虽然没有降糖作用，但是可以降低脂质过氧化、清楚自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮功能等，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用。 * 维生素E还能保护神经系统，骨骼肌及视网膜的正常生理功能。