补充营养是用螺旋藻好还是用奶粉好？

你说的奶粉是动物蛋白性的食物，而螺旋藻属于藻类的食物，并非什么药物之类的说法。两者各有自身的优点。 全脂奶粉每100克含：蛋白质大于或等于18.5克，脂肪大于或等于20.0克，蔗糖小于或等于20.0克，水分小于或等于5.0克，合计：63.5克。 螺旋藻每100克含： 蛋白质 60-70g 碳水化合物 5-10g 脂肪 1- 3g 纤维 2-4g 维生素B1 15-40mg 维生素B2 30-50mg 维生素B3 14-200mg 维生素B6 0.5-1mg 维生素B12 0.1-0. 2mg 维生素C 1.4mg 维生素E 5-20mg 维生素PP 305mg 叶酸 0. 05mg 肌醇 40-100mg 泛酸 1mg 核酸 3-4g 钙 600-1200mg 镁 200-600mg 铁 200-300mg 锌 200-300mg 硒 10-20mg 锗 2- 10mg 钾 1000-2000mg 叶绿素 800-2000mg β-胡萝卜素 500-900mg 藻蓝素 1500-6000mg 多糖3g γ-亚麻酸800-1500mg 藻蓝蛋白6000-11000mg SOD（超氧化歧化酶）2-6万单位 螺旋藻作为单一食物营养含量较全面均衡，既可全面补充营养，还可以提高免疫力，预防感冒等功效。你可以同时食用。 选择螺旋藻时需注意以下几点：第一，是通过国家卫生部或国家食品药品监督管理局批准的保健食品 ；第二，是通过国家保健食品GMP认证企业产品；第三，食品卫生等级A级；第四，不要选择袋装的螺旋藻产品，因为其不易保存，易受潮变质；达到以上四个要求，食用起来就放心好了。我这里向你们推荐海南海之源螺旋藻。海南海之源螺旋藻经过国家体育总局兴奋剂检测中心检测未发现激素类药物，婴幼儿亦可安全食用,全面补充营养提高免疫力

呃……怎么都是广告……我就在新西兰，吃lifestream的螺旋藻。药店和保养品店应该都有的，特产店好像也有。挺常见的。我也不知道这个牌子比其他的好在哪，是别人吃了推荐的。我觉得还不错，这牌子貌似也稍微贵点。去年北岸一家pharmacy打折得很厉害，应该是全奥克兰最便宜了，不知今年还打折不。希望对你有帮助。

其它牌子的螺旋藻要吃6-8片，而纽斯葆牌的只吃2-4片。含量和纯度高吃的就少。 美国纽斯葆国际集团致力于高新生物工程技术科研开发、生产销售，公司秉承“健康关怀、无处不在”的经营理念，不断研制开发出激发人体潜能的高效营养健康食品。在美国设有自己的生物工程研究院，拥有世界一流的科研人员和研发设备，并且与哈佛大学、普林斯顿生物科学研究院等十几家国际顶级生物医学权威机构广泛合作。 美国纽斯葆2003年进入中国大陆市场，严格执行其全球统一的管理和生产标准，从原料来源、配方组合、技术应用到出品质量，都经过严格的监控及检验，确保纽斯葆系列产品一贯的优良品质，受到消费者的推崇和信赖。 纽斯葆优质保证，关注您的健康 优良的原料来源原料是健康食品的精髓，为了提供天然优质的原料，纽斯葆集团设有独立农场和资质优异的合作农场，并实行一套行之有效的原料审批制度，对原料种植或饲养环境、土壤气候、培育过程都有严格的质量控制标准，从中精选营养价值最适合的各种原料，如大豆蛋白采用非转基因的北美优质大豆，牛初乳选用纯净的新西兰乳源，小麦胚芽来自澳洲，鱼油产自阿拉斯加深海鲑鱼，蜂胶来巴西尤加利树蜂胶… 先进的科研生产纽斯葆生物工程研究院，全面负责产品研发、配方组合、技术应用、质量管理等工作，精细的工艺保证了原料营养成份的活性、纯度和新鲜度，及人体吸收率和有效率的提高。 综合性的营养保健纽斯葆营养食品以天然萃取和综合多样而著称，满足了各类人群营养补充和健康保养的需要。面对健康危机，纽斯葆将不断进取，为人类健康、青春和长寿，构建科学的食品保障体系。 主要成份:钝顶螺旋藻 主要功效: 补充丰富营养，恢复和激活脑细胞活性，提高机体免疫力。 富含人体不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病。 属碱性食品，可中和胃酸，对胃酸过多导致胃炎、胃溃疡有明显效果。 协助肝脏排出有害的化学物质、重金属与污染物，减轻肝脏负担，使肝病患者得到好转。 每10克螺旋藻中含10000-37500个单位的SOD，消除色斑，保持皮肤弹性。 适宜人群 消瘦、体弱、贫血、免疫力低下者。 胃炎、溃疡病、口疮、便秘、痔疮患者。 肝炎、肾炎、肿瘤患者。 糖尿病、动脉硬化、心脏病患者。 脑疲劳与繁忙工作者。 学习紧张的青少年、考生。 食用方法及用量每日1次，每次2-4片 21世纪最理想和完美的食品—螺旋藻 螺旋藻，是一种螺旋型的藻类生物，研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并富含18种氨基酸、多种维生素、胡萝卜素、类胡萝卜素、抗氧化剂、藻蓝蛋白、叶绿素、多糖等人体重要营养素。螺旋藻是人类目前已知的所有天然食物中营养成份最丰富、最全面、最均衡的高吸收率食品，被现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”，粮食与农业组织（FAO）誉之为“21世纪最理想和最完美的食品”。 蛋白质 含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部8种人体必需又无法自身合成的氨基酸，是人类最为理想的蛋白质天然宝库。 维生素 包括维生素B1、B2、B3、B6、B12和维生素E、A，其中β－胡萝卜素的含量丰富为所有食物之冠，比胡萝卜的含量还要高出10倍。 矿物质 富含钙、磷、镁、铁等矿物质，其中铁的含量比一般丰富铁质食物多出12倍，是含铁质量最丰富的食物。 叶绿素 含量为普通蔬菜含量的10倍以上。 y-亚麻酸 含量是天然食品中最高的，具有降血脂、软化血管的功能。