螺旋藻可以和维生素E、C一起吃吗？有什么功效啊 还有螺旋藻什么牌子比较好啊

可以一起吃的。三种都有增强人体免疫力的作用，螺旋藻主要是养胃、抗辐射、也可以做糖尿病的辅助保健品。因为他在胃里遇水会膨胀，可以减轻糖尿病的饥饿感。一般是绿A或新西兰奈氏力斯出的比较好。维生素E还有抗氧化作用，美白肌肤，调节内分泌，调节月经，预防心脑血管疾病等。维生素C也有抗氧化的作用，美奥健这个牌子就有C加E为一体的。

你好,增强免疫力最好是新西兰的牛初乳,我是一名营养调理师，希望我的回答可以帮助你，或是有需要咨询可以联系我。

季节交替的时候也是疾病多发的时节，也许你明明有注意保暖，在饮食方面也注意荤素搭配得当，结果一不小心还是染上了流感或者过敏。免疫力决定了健康状况，要预防换季时节多病，最有效的办法就是从内在提升身体的免疫力。 补充蛋白质粉是增强免疫力的好方法。推荐汤臣倍健蛋白质粉，营养双蛋白，打造好体质。汤臣倍健蛋白质粉是新西兰的乳清蛋白与非转基因大豆蛋白的合理配比而成的双蛋白补充剂，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消化率达96%，很容易被人体吸收、利用。 下面再介绍一些简单又好用的方法，帮助你快速提高免疫力： 1、 别拒绝大蒜 大蒜的抗氧化作用，有提升免疫力和抗病毒的功能，还可以预防和治疗多种感染性疾病。不需要太多，每天只要吃2个蒜瓣，就能增强免疫力。 2、 来一点茴香 茴香的味道也许有些人不习惯，但是它富含的维生素C（比橙子高一倍）、叶酸和铁，可是促进我们抵抗力的原动力呢！把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。 3、 少食用甜食 经常食用甜食会降低人体免疫力。吃过多的甜食会消耗体内大量的维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还容易引起血糖升高。 4、 水也是补品 多喝水。水不但能让我们的黏膜更温润，还能抑制感冒病毒迅速繁殖。适合身体的最佳饮料包括水、混合饮料、果茶或药草茶。 5、 多吃豆类 无论是用扁豆、大豆或者其他什么豆做菜或者做汤，都值得恭喜。豆类不但含有能增强神经的维生素B和促进肠蠕动的高纤维物质，还为我们的身体提供宝贵的矿物质（如锌、硒、锰和铁）。这些矿物质能把有害的细胞毒素快速地予以分解，使细胞过早衰老的现象得到抑制。 6、 螺旋藻是好营养素 螺旋藻中的硒含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。每天服用，以帮助身体运用自身的能力去抵抗无休止的病毒侵袭。 7、 来杯人参茶 切几小片人参泡茶喝，可每天分几次饮用，这对提高你的免疫力有非同一般的功效。

食疗就是小米粥，保健品有机螺旋藻，新西兰蜜纽康5+带有活性成份的蜂蜜。

全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A，现今都市人不愿意吃它。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素膳食补充剂等。适度劳逸适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣，保持精力旺盛广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。戒烟限酒医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。心理健康善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。放松心情积极的思维活动可以提高免疫力。加利福尼亚大学的神经学家玛丽安·戴尔蒙德在研究中发现，玩桥牌可以刺激免疫细胞的活动。她的研究首次揭示了大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。