大豆卵磷脂每天需要服多少克？

大豆卵磷脂，它是一种保健品。每天服用一粒就可以，它可以预防心脑血管疾病。对于女性来说，还可以起到一定的美容作用，对于孩子能开发智力。所以适量吃是没有问题的。但是不用吃的太多，因为吃的太多，吸收也是有限的。适量吃就可以了。

你好,平时在日常生活中的话确实可以多吃一些大豆,不过也不要吃太多。

  大豆卵磷脂是构成细胞膜的最重要的成分之一，其主要成分磷脂酰胆碱能强化神经，使思维敏捷、记忆力增强、降低胆固醇，还能够避免胆固醇凝结，预防血管堵塞，预防因动脉硬化造成的高血压、中风、血栓症、狭心症。卵磷脂被称为“血管清道夫”，肝脏的保护神。 主要营养作用 一、构成生物膜的重要组成部分 二、促进神经传导，提高大脑活力 三、可预防和改善老年性痴呆症 四、降低血清胆固醇，改善血液循环，预防心血管疾病 五、卵磷脂的乳化性，还能降低血液粘度，促进血液循环，改善血液供氧循环，延长红细胞生存时间并增强造血功能。   六、促进脂肪代谢，预防脂肪肝，起到减肥和美容的作用 卵磷脂的服用年龄，没有严格的界限，看自己的身体条件就可以。一般的在40岁以上的人群，坚持服用为好。另外如果没有什么血压低和心脑出血症状的人群，再与深海鱼油配伍服用，对肌体的调理作用会更好的。   如果需要就请到我的淘宝小店：华北健康使者 这里来看看。价格是比较人道的。