孩子感冒咳嗽吃什么饮食好

家有孩子的人们都知道，孩子一旦得了感冒，家长们都很焦急万分。眼看着自己的孩子咳嗽咳得厉害，自己却帮不上忙，很是心疼。其实我们家长朋友们可以为孩子准备一些食物，通过食疗让孩子的病症得到一点缓解。下面就为大家介绍几种食物。

01 食用柔软易消化的食物。不要吃辛辣的食物，例如烧烤、巧克力等。

02 煮一些白菜豆腐汤，白菜是有效的肺热咳嗽。 正如一句中国古话所说，“白菜豆腐保平安。”

03 多吃花菜，花菜可以防寒，它的维生素 c 含量很高，还含有胡萝卜素。 这是非常适合生长发育的儿童食用，但应该注意的是，花菜不适合和猪肝一起吃，因为往往有残留的农药，所以必须浸泡在盐水一段时间。

04 白果，是银杏的果实，但不要多吃，少于10颗，可以镇咳嗽。 去掉外壳和表皮。 煮成粥吃。 用牙签取出银杏的绿芽，银杏心苦，孩子不喜欢吃。

05 用荞麦煮粥，或买荞麦面包或面条。 荞麦具有抗炎、咳嗽、哮喘、祛痰等作用。 如果你的胃不好，就不要吃得太多。

特别提示 以上食物只能起到辅助作用，建议最好就医。

生姜萝卜汤

食材：生姜丝25克，萝卜丝50克，红糖适量。

做法：将生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加入适量水煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

功效：萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效，对于预防和治疗感冒有独特的作用。

枸杞雪梨汤

食材：枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。

做法：将雪梨洗净去皮，切成小块;将3大碗水倒入煮锅，煮沸后加入雪梨块和枸杞;最后用小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。

功效：枸杞具有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的功效，这款汤对于风热感冒有不错的缓解作用。

葱姜糯米粥

材料：葱、姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。

做法：将生姜捣碎，糯米淘洗干净;先加水500毫升，将糯米熬粥;待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮;熟后，趁热饮用，以频频出汗。如果感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。

作用：有利于治疗风寒型感冒。

清炖鸡汤

材料：母鸡半只，姜片料酒醋少许，盐，红枣一颗。

做法：取半只母鸡，在烧开的水里稍稍飞一下水即可;将鸡放入锅内，加满水，姜片，少许料酒，醋，红枣一颗，盖上锅盖，大火烧开后炖一个小时左右即可。最后放入调味料。

作用：喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

小儿感冒有分风寒感冒和风热感冒，妈妈护理时需要辨析来治疗。本文是小儿风热感冒吃什么，小儿风热感冒食疗，希望对大家有帮助!

小儿风热感冒食疗

1、小儿风热感冒的常见食疗

1.1、生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

1.2、杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

1.3、绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

1.4、乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。

1.5、梨：鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

1.6、可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物:如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

2、小儿风热感冒的饮品食疗

2.1、鲜梨贝母:鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。

2.2、白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

3、小儿风热感冒的汤品食疗

3.1、萝卜葱白汤:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3.2、香菜汤:芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

小儿风热感冒的症状

风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。

宝宝风热感冒略有不同。主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快。

小儿风热感冒的日常预防

小儿风热感冒的主要特点是高烧，通常都会烧到三十八度多，同时伴有嗓子痛，流的是黄鼻涕，甚至口鼻发干一点鼻涕都没有。小儿风热感冒是一件非常危险的疾病，小儿风热感冒的日常预防:

预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防小儿风热感冒。

1、通:早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2、洗:早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

3、动:每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

4、漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

5、穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

6、闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。

7、饮:晚上睡觉前多饮热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。

8、熏:把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

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