正常人能吃鱼油软胶囊吗？

正常人可以吃鱼油软胶囊，有抗氧化，疏通血管，软化血管的作用，可以清除血管内的垃圾，平时一定要注意养生保健，少吃过于油腻和含盐多的食物，饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些体育运动，有利于改善体质，不要受凉。

答案是能的！因为尚赫鱼油胶囊是有清理血管垃圾的作用的，这是因为鱼油胶囊的主要成分包含了从鱼体中提炼出来的不饱和脂肪酸，然而不饱和脂肪酸可以有效地清除体内的各种过氧化物，在通过血液运输排出体外，因此就达到了清除血管垃圾的作用。

鱼油软胶囊的功效与作用：平时服用鱼油软胶囊可以补充人体所需的二十二碳六烯酸，还可以抗血小板聚集，降低血液粘度，对心脑血管疾病有一定的改善作用。它还能降低血压和缓解心脏病。因为鱼油软胶囊不仅含有鱼，还含有一些维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以调节体内胆固醇，调节肠胃。

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。随着人们生活水平的不断提高，市民重视健康的程度也是愈发高涨。对保健产品的重视度不亚于生活品，鱼油胶囊就是重视产品之一。那么详细介绍让小编来告诉你。防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。 鱼油软胶囊的作用 鱼油的作用是由它的主要成分决定的。鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸，俗称“坏脂肪”。另外，鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。 鱼油的作用价值还体现在高量的EPA和DHA含量中。鱼油含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸，是人自身无法合成但又必须的重要成分。鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用;DHA俗名“脑黄金”，主要存在于人的大脑，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。