新鲜诺丽果怎么吃 ？

熟果是用来发酵酵素是比较好的，青果是用于煮水喝或切片晒干后当茶泡着喝，青果的吃法很多,炖汤,加排骨等。

喝诺丽注意事项：

1?诺丽果汁一定要空腹时，先喝(250毫升以上)一杯温开水，将胃里残留的酸碱液冲掉，否则诺丽果汁到胃中会被“中和”掉，失去功效。饮用后也要喝一杯(250毫升以上)温开水，以增加吸收和排毒功能。

2?诺丽果汁喝完后，要半小时至一小时后才用餐。

3?诺丽果汁喝后2小时内不可喝茶和咖啡，茶有茶碱、咖啡有咖啡碱会将诺丽“中和”?掉。而失去功效

诺丽果。诺丽果的主要活性成分中，包括各种

维生素、矿物质、纤维素、生物碱和植物生化素等150 种以上的物质，抗氧化作用尤为突出。更重要的是，诺 丽果中含有其他水果所没有的丰富的赛洛宁酶原成分，

赛洛宁经肠壁吸收至全身，参与体内各种生化反应或储 存于肝脏，以供机体所需。而该成分又是提高人体免疫 力、抗癌的重要物质。诺丽果同时具有活化脑细胞、调 节定脑神经、改善睡眠、改善血液循环、调节体内荷尔

蒙、改善更年期症状等功效。

诺丽果是沿海城市诺力树木上生长的一种可食用果实，其果实中含有多种维生素以及矿物质，食用以后，对身体具有一定辅助治疗疾病的功效。那么诺丽果的功效有哪些呢？食用诺丽果对身体有哪些好处呢？

诺丽果的功效有哪些 诺力果的根部含有的有效成分具有降压的效果，诺丽果的种子具有通便的作用，诺丽果的叶子研磨以后，轻敷于伤口的部位，具有消炎消肿、愈合伤口以及缓解疼痛的作用。诺丽果花朵的提取物质可以辅助治疗眼睛疾病的作用。

诺丽果的果实所含有的营养成分，可以用于治疗咽喉肿痛、月经不调、黄热病、脾肿大、肺热咳嗽以及脚气病等多种疾病。

食用诺丽果对身体有哪些好处 诺丽果中含有的塞洛宁是身体内代谢蛋白质所必需的有效吃成分，可以帮助损伤的组织或者器官自我修复提高身体的自我修复能力。

诺丽果中含有的活性酶素，可以很好的改善身心疲劳、去除身体酸痛、抗炎促排毒、改善神经细胞的代谢功能等作用。

食用诺丽果食用禁忌有哪些 手术患者以及婴幼儿尽量不要食用诺丽果果酱，避免引起身体不适。

1、诺丽果是一种营养价值比较丰富的果实，它的功效比较广泛里面还有非常强的抗氧化剂，比如维生素e、维生素c可以有效的增强人体的免疫力、美白皮肤。而且其中的单宁卡成分也比较多，能够提高身体的免疫力，有防癌、抗癌的功效。 2、其中的维生素b族可以营养神经、改善失眠多梦的状态。能够加速身体，对于胆固醇和脂肪的代谢比较快，可以降低血压、降低血脂。但是需要注意，这种诺丽果吃多之后会形成纤维素堆积的肠道内，引发腹胀现象。