乳钙推荐初中生？

乳钙特别适合初中生的吸收,值得推荐。有很多品牌的乳钙都是比较不错的，比如乳加力，优生妈咪乳钙，纽瑞滋乳钙，高倍冰纯钙，汉臣氏乳钙，纽贝乐乳钙软胶囊，丹吉儿天然乳钙，爱宝氏乳钙。这些乳钙的品牌都是比较不错的，乳钙是天然的骨骼营养品，更适合宝宝娇嫩的肠道。在补钙的同时，也要给宝宝服用维生素D，可以促进钙的吸收。

青少年吸收的快，每天给他吃些补钙的食品就可以了。

个人推荐：牛骨汤，猪排骨汤，羊龙骨汤，最好就是小河虾炒着吃。

个人建议仅供参考！

绿加力所含的珍贵天然乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、维生素a、维生素d、维生素b2、牛磺酸、l-赖氨酸诱导因子等配方可以强烈刺激人体脑下垂体、快速大量地分泌生长激素并充分吸收本产品所含的高钙，提高人体自身吸收钙质的能力（96%），加强关节部位的血液供应，促使骨骼、肌肉、韧带的纵向生长、从而达到有效快速的增高，所以其功效是显而易见的。 网站是lvjiali

钙加力含直接从牛奶中提炼浓缩而成的100%纯天然钙。人通过三餐中吸收的钙足可以满足白天人体对钙的需求，体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库–骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。所以晚上补钙是最佳的， 况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。最好是晚饭后半小时补钙即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。晚上，饭后睡前服用最好

必须有

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