鱼油和海藻油的区别？

第一条是来源不同，鱼油的来源是深海鱼类，由于深海鱼类中含有的鱼油的非常丰富的，而海藻油的来源是微藻类，主要是存在海藻中，而且海藻油能够及时补充身体中所需的dha,尤其是对于孕妇来说，要每天适量的服用海藻油。第二条是功效不同，鱼油具有非常容易氧化，活泼性很高，而海藻油的抗氧化性很强，不容易腥变。另外海藻油还是适合于婴儿和孕妇服用，而鱼油只适合成年人服用。我们要根据自己的身体状况来选择合适的保健品，坚持服用一段时间才会有利于身体的吸收和利用。

以上就是关于海藻油和鱼油的区别。所以在生活中我们建议大家在服用保健品的同时也要多锻炼身体，多参加一些户外活动，这样能够增强体质，帮助身体抵御一些疾病的发生，不要多度的依赖保健品

had海藻油可以擦面。

功效更偏向逆时抗老，但我自己用下来更偏爱它的提亮肤色。即使忙乱憔悴的日子，早上起床脸色依旧透亮，好像前一晚睡足了8小时美容觉似的，状态非常好。用上一段时间你能明显感觉到皮肤是饱满紧致的，因为逆天改命，皮肤都亮堂了好多，每天都自带高光，骄傲又闪亮!

海藻是很好的美容养颜的圣品，对皮肤是特别好的保养品，长期坚持采用海藻来敷脸，能够很好的改善皮肤，皮肤会变得水润有光泽。

1、视力发育。海藻油是一种多不饱和脂肪酸，在大脑皮层含量约占20%，而在视网膜细胞中，海藻油能占到50-60%，在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围，合理的补充海藻油能提高视网膜色素分子的视觉敏锐性，对胎儿的视力发育有非常重要的作用。 2、预防痴呆。随着年龄的增长，脑中的海藻油成分会逐渐减少，引起脑部功能的退化，在20-30岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性，适当的补充海藻油，能改善记忆里减退的现象，同时，对老年痴呆现象也有一定的延缓。 3、增强体质。大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育，这段时间是补充海藻油的最佳时期，临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可能在体内合成导致炎症与过敏性的物质，合理摄入海藻油，可避免ARA形成过多，一定程度上抑制减弱炎症与过敏几率，对宝宝体质有不错的改善。