关于秋季养生和补钙的文案短句？

朋友圈养生的经典语录

1、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

2、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

3、多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；多吃醋少吃盐，一杯苦茶养清闲；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！

4、水清清，天蓝蓝，立夏到来烈日炎；大雨瓢，酷热绕，送上凉爽无烦恼；表相思，送祝愿，你我情意永不断；发短信，说祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身体！

5、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

6、初春的种子已经发芽了，我的短信已经来到了，送你一颗给力希望种，为你种下一个幸福年，愿你一春好心情，祝你给力好生活，平安又甜蜜。

7、采几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪，再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福，为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天！烦恼燥热全散去！

 为名忙，为利忙，忙里偷闲，喝杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中作乐，拿本书来。人生起起落落，终究归于平静，放空，即是一种参透。本期完美养心攻略教您在假期中远离喧嚣，寻找清净心、平常心。我们的口号是：修养身心，回归本真！【养心药方益健康】笔墨丹青，纸上的书画太极；水边扬竿，湖畔的快乐垂钓。通过这种“静”和“动”，使人心得以净化，从而提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。药方一：书法关键词：埋头书墨，怡情安神练习书法可以养心治躁，舒缓压力。写字时需要凝神专注，去除杂念，如同气功，放松入静，平衡阴阳，起到养心作用。临帖挥毫，乐在其中，心境自然平和。练习书法要求头正身直、臂开足安、悬肘松肩，又要求平气凝神、排除杂念。表面看起来挥毫起笔的只有一只手，实际上，手指、腕、肘、肩会带动全身运动，将精、气、神全部倾注于笔端。整个过程酷似打太极，意力并用，动静结合，既增强了手、脑的协调能力，又锻炼了四肢。 有人形容书法是无声的音乐，它与音乐的韵律、节奏相通。当书法水平提高到一定程度时，书写的过程就是享受，尤其是写出一件佳作，更是如沐春风，如饮甘露。药方二：钓鱼关键词：水边垂纶养心性，扬竿戏鳞乐其中 钓者图静，静可养心。“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”说的就是这个道理。寻得一方静水，坐钓几只闲鱼。置身于溪角河畔，一竿在手，如握乾坤，任你摆弄。与鱼为邻，与虾为伍；看春花秋叶，听鸟叫虫鸣；把心贴近自然，与其融为一体，心灵便得到了静养。钓者图乐，乐可怡心。“钓鱼没有吃鱼乐，乐在其中无法说。身体健康百日钓，老叟此时最快乐。”钓鱼可得静，静中可养心；钓鱼可得乐，乐中可怡心。钓鱼真乃养心怡心的好办法。从古至今，有那么多的钓鱼者，原来就是为了这份养心怡心。钓鱼只是一种方式，而不是目的，养心怡心才是目的！ 药方三：品茶关键词：吐故纳新，包容百味滚滚红尘，碌碌苍生，在纷繁喧嚣的世事中，我们何妨静下心来品品茶，把心变成一壶茶，吐故纳新。?泡茶的时候，静下心来，注意每个动作，尽量轻巧、缓慢地把茶叶放进壶内。把水注入壶中时，手提壶把，倾注开水到杯中。做每个动作时都不要有杂念，一有杂念，茶水中就有杂质。茶的品质不在茶具、茶叶和水质，而在于你纯净的心。喝茶的时候，秉持正念，端起茶杯，轻闻茶香，有阳光、雨露、大地的温润，还有采茶姑娘的茶山情歌。?慢慢喝一口，口中品味那清香甘甜的滋味，吞下去时，默念“愿众生都能清凉自在”。如果能秉持一念清心，这杯茶就是清净的甘露，当下息止你的烦恼。养心意味着一种慢的境界，无论在读书、观影，还是聆听、书法的过程中，都可以慢慢使身心达到完美的境界……享受的过程即是养心。