银耳木瓜汤怎末做优酷

1.银耳延后泡开1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。2.将银耳撕成小朵，加水后入锅，水开后用小火煮制。3.银耳小火炖45分钟后，加入到木瓜、冰糖4.一直小炖15分钟以内，待汤羹比较粘稠，银耳软烂后，就也可以关火啦。5.加入不能过量的牛奶，口味更佳哦。（不很喜欢牛奶的也可以看出此步骤）6.恐怕冷却凝固后就也可以品尝美食啦

木瓜银耳汤是两道广东省的汉族现代名点，不属于粤菜，味道清甜滋润，具高食疗丰胸健康减肥的如此神奇功效，以舒筋活络、和胃化湿的木瓜可以搭配护肝解毒、补脾开胃、滋阴补肾的银耳制作而成。那个季节不仅要瘦又要美。喝上一碗木瓜银耳汤，存底让你非常滋润水灵。下面我们就一同判断这一看木瓜银耳汤的做法吧!

一、木瓜银耳汤的功效木瓜银耳汤以木瓜、银耳为要注意材料，具高美容丰胸节食、强身健体、健脾开胃的功效。

二、木瓜银耳汤的材料木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。

三、木瓜银耳汤的做法1.银耳晚几天提前浸泡，撕成小朵;

2.枸杞;

3.冰糖;

4.木瓜;

5.银耳加清水适量放进去压力锅中;

6.按上汤的程序;

7.木瓜取半个去皮去籽切大一点的丁状;

8.汤锅的时间到后，放进去木瓜，再继续焖煮;

9.入冰糖，煮20一个小时左右吧;

10.放枸杞再煮5一个小时;

四、木瓜银耳汤的烹饪技巧1、冰糖的量可据自己比较喜欢增减;

2、也没电压力锅也可以其他锅慢慢的炖。

这道汤不光合适女性朋友，是女性朋友的.养颜柔润汤。不单美容丰胸，也能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条纤细。而且红枣成分维生素，有补血养颜的作用。木瓜能消食健胃，对不消化具备食疗的作用，还能丰胸效果美白皮肤。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤，被被称是穷人的燕窝。想靓靓的女士们，你赶紧先试试吧。

一、木瓜银耳汤。配方：两个木瓜、一朵银耳、八粒红枣、冰糖。

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前提前浸泡，洗净去蒂，撕成小朵。

3、红枣延后泡等一会儿冲洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅中，大火烧开后改小火煮30十分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。

二、木瓜鲫鱼汤。配方：两条鲫鱼、三个木瓜。

1、鲫鱼每面煎好。

2、青木瓜另一个。

3、去籽切成块状。

4、煲一至两个小时再试一下。

三、鸡脚花胶木瓜汤。配方：五个鸡脚、两个花胶、一百克瘦肉、八颗红枣、一百克红皮花生、五百克木瓜。

1、原材料。

2、花胶。

3、材料处理：鸡脚剁去指甲，与瘦肉在一起过冷和，红枣去核。将3切片。所有的材料放入后炖盅。

4、汤炖致剩个钟时，放入切成小块的木瓜。

5、汤炖好，很润白!也可以加盐也这个可以不放酱油。

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木瓜除此之外有丰胸的效果，它更有独特的蛋白化合酵素，可以清除因吃肉类而蓄积在下身的脂肪，但木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可下降废物在半身积聚。