秋季养生汤的做法？

1.秋季养生汤之太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，因而用400克带肉扇骨代替了)此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适合于气虚肺燥引发的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。2.秋季养生汤之白银汤材料：白萝卜、银耳、鸭汤适当。将萝卜切丝，银耳分成半，放入平淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要太长。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。能有效减缓“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。3.秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤材料：青木瓜半斤，胡萝卜1根，甜玉米1根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部份)，鸡爪3对，清水1千5百毫升。猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上1个半小时便可。秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜，非常滋润，在干燥的秋季养生喝可防秋燥，简单美味。4.秋季养生汤之草菇白菜奶汤材料：草菇(100克) 白菜(150克) 猪脊骨(55克) 小麦面粉(20克) 虾米(5克) 鸡蛋(200克)。具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效

其实养生汤重要是当时和炖法要健康吧，

可以推I荐几道秋季养生我比较喜欢的汤品，

如天山菌王炖虫草、填吗鱼头汤，对于

养生汤品我是比较喜欢用天际隔水炖（电

炖盅），他有陶瓷水密封内胆，能防止营

养流失，炖了不会白炖嘛，对不对？还有专

门的营养汤、炖滋补品的程序。    

  栗子红枣猪尾汤  　　功效：和腰酸背疼说再见　　材料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片　　做法：红枣去核猪尾切大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可猴头菇雪耳瘦肉汤  　　功效：抗癌的健身圣品　　材料：猴头菇3两，红枣15粒，雪耳3钱，姜2片，瘦肉1斤　　做法：红枣去核，雪耳先泡水，猴头菇切两半，瘦肉川烫切大块，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可栗子百合排骨汤  　　功效：重新水嫩你的肌肤　　材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3两，陈皮1钱，莲子2两　　做法：莲子去苦心，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可滋润益补汤  　　功效：整肠健胃增你智　　材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤　　做法：龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可降胆固醇汤  　　功效：减肥者的福音　　材料：蜜枣2两，山楂片6钱，玉竹1两，赤灵芝片1钱，猴头菇2两，瘦肉1斤　　做法：猴头菇切半;瘦肉切大块川烫;锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。煲鸡汤  煲鸡汤   　　功效：让你温暖过冬　　材料：党参3钱，北耆片2钱，甲杞子3钱，益食淮山3钱，龙眼肉1钱，开边湘莲5钱，大肇实7钱，鸡1只　　做法：龙眼泡水片刻，鸡去除头，屁股，皮和多余脂肪，切两半川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可健脑汤  　　功效：增强你的记忆力　　材料：枸杞3钱，顶卷3钱，北耆片5钱，猴头菇7钱，金针菇7钱，排骨1斤　　做法：金针菇先泡水，猴头菇切两半，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可