早上起来喝杯盐水。对身体有什么好处

除口臭：中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。杀菌消炎：可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。扩展资料：肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗（约400至500克），将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效。每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。参考资料：百度百科-淡盐水

朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除每天早上喝一杯淡盐水（温开水哦），圆其好梦。 不过切记是淡盐水，别放太多盐了，晚上睡前二小时喝一杯蜜水（温开水），就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡

早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。 如果你早上要运动就喝淡盐水，因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。 “朝朝盐水、暮暮蜜”，这是防止人体老化、治疗便秘的良方，方便又很好记

早上不宜喝淡盐水1. 人体进入睡眠后，新陈代谢和血液循环都在照常运转，这些生理活动会消耗大量身体的水份。所以早晨起床后，多数人都习惯喝杯水解渴。这时如果你选择喝淡盐水，并不利于解除身体的饥渴状态，因为血液已经高度浓缩，粘稠度很高，选择喝淡盐水并不利于血液的稀释，而且可能会引起身体的脱水。所以起床后还是更适合喝白开水的。另外由于早晨是人体血压升高的一个高峰时期，喝淡盐水会让血压长期维持在高的水平上，加重心脏的负担，对于患有高血压的患者，更要严禁喝淡盐水。2. 晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。所以，大家要根据自己的身体状况来选择喝淡盐水，早晨也并不一定适合喝淡盐水。