寻求夏季解署 降温小妙招????

如果说是饮食方面的话，首先是要吃清淡的食物，不要吃油腻的辛辣的，那种食物容易上火，对身体也不好。然后就是吃时令蔬菜。若是解暑、本人最爱的是绿豆汤，放点冰糖是最好的。酸梅汤也很好。若是在像休息是觉得房间很热，那就注意啦，白天的温度很高，要是说想要通风开了窗，本人是不太建议这样做的。还是要把窗关上把窗帘也放下，阻挡外面的热气，晚上开空调的时候也可以更快变凉也省电。夏天的凉席可以用花露水喷洒，使其降温。要是不喜欢哪个味道，也可以用热水擦拭，也可以起到降温的效果哟！说了一堆乱七八糟的东西，不知道对你是否有用？

一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化、房内绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 专家建议：房间内可以放上一盘吊兰（或其他绿色植物），这样可以24小时吸收房内电器、塑料制品散发出的二氧化碳、过氧化碳等有害气态，使室内清新，有助于情绪稳定。三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；在墙角出放上一盆子水；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。 四、凉席的选择。牛皮凉席具有恒温特性，柔和吸汗，效果很不错（价格比较高）。在没有空调的房间里，传统的竹块凉席则是最佳选择。五、在屋顶的天台上架设遮阳黑网；尽量创造良好的通风条件，避免窝风，有穿堂风的房间会凉快一些；安装双层玻璃或真空玻璃的窗户，隔热效果会较明显；从建筑结构上来看，在玻璃上的室内外能量交换占大头，我们可以在窗户上贴上隔热膜来反射隔热；居室色调适宜选用浅色或冷色；地面可以部分采用地砖，而不是满铺地板。注意在降温的同时要保持室内的湿度，做到清爽！ 最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。心境自然凉嘛！

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