滋补养生汤有哪些?

猴头菇鸡汤的做法：

主料；土鸡1只、猴头菇150克。

辅料；姜1小块、精盐适量。

1、用的是免洗免泡的猴头菇，食用非常方便；姜洗净切片。

2、土鸡斩块后洗净，冷水下锅，准备焯水。

3、烧开后，撇掉浮沫，捞出鸡肉，用热水冲洗干净。

4、把冲洗干净的鸡肉放进陶瓷煲。

5、放入猴头菇和姜片。

6、加入足量的开水，水要一次性添足。若中途添水，一定要加热水。

7、盖上盖子，小火煲2个半小时左右，最后十分钟调入适量的盐即可。

8、猴头菇鸡汤的成品图。

养生汤的做法：1、橄榄雪梨炖瘦肉食材准备：先备好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄榄以及一个蜜枣。做法步骤：1.将瘦肉清洗干净之后，用沸水煮一会，切成小块。2.再将雪梨清洗干净切成小片，将所有的食材一起放到250毫升的清水里面，隔水进行2个小时的炖煮。食用橄榄雪梨炖瘦肉，能够起到非常好的清热解暑和滋阴润燥以及清肺热的效果，非常适合痰多咳嗽和声音嘶哑以及咽喉肿痛的患者食用。2、花旗参炖水鸭食材准备：备好120克的水鸭和5克的花旗参以及一片生姜，做法步骤：1.然后将水鸭和毛和内脏去掉，并且切成小块，2.放在沸水里面焯一会，花旗参清洗干净之后切成片状，加上一片生姜，放进炖盅里面，再加上250毫升的水，3.隔水进行两个小时的炖煮。这款食谱具有滋阴养胃和补气利水以及益气养阴的作用，所以，它非常适合午后潮热、盗汗和水肿以及虚热内扰的女性来食用。

芹皇和瘦肉一走炖清汤又或者炒一小炒

1、冬虫夏草熟地鸭子汤原材料：冬虫草10克，熟地40克，大枣（削皮）6枚，老鸭1只调味品：盐、葱、姜、米酒适当做法：将冬虫草、熟地、大枣清洗;老鸭屠宰后褪毛、内脏器官、颈部及脚，清洗后焯水。随后把冬虫草、熟地、大枣放进鸭腹部内，放置炖锅里，加沸水适当，慢火隔水炖3钟头。调料后就可以服用。作用：滋肾润肺、润肺止咳化痰。2、紫苏叶生姜红枣汤原材料：鲜紫苏叶10克，姜片3块，大枣15克做法：先将大枣放到冷水里清洗，随后除掉枣胡，再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝，与生姜片、大枣一起放进盛满温开水的石锅里烧开，以后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来，再次用慢火煮15分钟。作用：此汤具备暖胃散寒、促进消化理气的功效。

养生汤最适宜调理身体，滋补暖胃，如果有美食基础的话，学个健康家常菜短期加强一下就可以了，几个月有针对性的提升一下，学一些常见的养生汤、家常菜等，菜品非常全。