女人美容养生小方法

1:早上起床空腹喝水,经过一个晚上身体已经很缺水了,喝杯水可以稀释血液的浓度,而且促进胃蠕动,还有排毒的作用.2:一定要吃早餐,现在生活节奏快,很多人都忽略了,其实早餐是很重要的,不吃早餐上午工作就会感觉很饿,导致中午吃的比较多,身材走样,而且不吃早餐容易贫血.建议吃全麦面包或者是新鲜的果汁.3:平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜,苹果.雪梨.香蕉.橙子.草莓等,注意橙子是感光食品,吃完以后最好不要晒太阳,这样容易长斑.4:喝茶,茶有清洗肠胃的作用,多喝可以祛斑,值得一提的是,绿茶是美颜佳品,有抗氧化.美白皮肤的功效.长时间坐在电脑前的话,要多喝些枸杞菊花茶,可以明目滋润眼睛.5:早睡早起,适当做才些运动.6:平时可以自己煲些靓汤喝,比如花旗参乌鸡汤等,嫌麻烦的话也可以只买些红枣枸杞放在一起煲来喝,可以补血,经常喝可以使脸色红润有光泽,我自己都在喝哦,要是有空可以试试看嘛.

当归远志酒对于宫寒的女性是有一定的好处的，另外需要注意一下，宫寒的女性都有其自身的特殊性，比如说有的人是上热下寒的体质，有的人表现症状不一样，这就需要根据自身的情况来制定调理方案，不要盲目的用药进行调理。

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