冬天痔疮高发需要注意什么？

冬季寒冷干燥，痔疮患者的人群数量是一直在增加的，这种现象叫做冬天痔疮高发期。那对于这种痔疮高发期，我们应该怎样去应对呢？

首先，每年的十一月和十二月份是冬天里最寒冷的月份，同时也是最干燥的季节。一旦天气寒冷而干燥的话，我们人类的皮肤会变得脆弱，这也就意味着皮肤得到弹性降低。此时一旦便秘，肛门容易出现肛裂并产生疼痛感，肛门的受损同时也给了长痔疮的机会。对此，人们在冬季应该多吃有利于排便的食物，注意养成每天的排便习惯。

其次，冬天寒冷的季节，大家都喜欢吃辣的食物、喝烈的酒，像火锅、香锅这类的食物就会特别地受欢迎。辛辣的食物会对肛门直肠和乃至整个消化肠道产生刺激，是造成便秘的主要因素。所以，为了有效的预防痔疮，一定要注意饮食清淡，可以吃辛辣的食物，但是一定要适可而止。

最后，在冬季里很多人都是蜗居在温暖的小窝里，久坐、久睡。久坐会导致血液的不流畅，肠蠕动减少，腹部因挤压而压力增加，直肠肛门也会受到影响，更会引发痔疮。所以，针对这一类人群需要多运动，即使是在冬天也要经常性地运动，促进身体的血液流通。不要长期的久坐、久睡，适时地运动有利于减少痔疮的发病率。

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其实痔疮与季节没有太大关系。但就气候与人们的生活习惯而言，人们喜欢在冬季吃辛辣食物，这是造成痔疮复发的一个原因。除此之外，冬季着装变厚，使得菊花处捂热严重，菊花处瘙痒更明显，以前不易察觉的痔疮病症显现出来，这让人们认为冬季痔疮高发。其实最主要的还是要注意生活习惯和个人卫生，平常可以多吃蔬菜水果，并且勤洗洗，顺便抹点芷 淑 乐