生活小窍门（经典的）

1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。　　2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。　　3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。　　4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。　　5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。　　6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。　　7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。　　8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。　　9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。　　10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。

对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。

医生指出，早上起床后可以在厕所蹲一会，有意识培养排便生物钟，有便意切忌忍着。

如果通过饮食、体育锻炼等方式，还是无法缓解便秘症状，或每次大便都要用力解出的话，就要及时就诊了。

气温煦功能具有传感作用：温煦有关组织器官活力以维持恒定体温；调控、营养周身各组织器官以维持其生理活动激化；维持血和津液、精气神等形神物质有序的运行平衡和正常代谢功能。下面我向大家推荐一款比古时候老中医还好用的毛巾，毛茸茸的，纯棉，擦脸抹手时特别舒服、干净，仿佛可以把藏在皮肤里面的“黑头黑点”都擦出来……当你洗过脸之后，微风一吹，会觉得特别凉爽。

关于养生，众说纷飞，一句两句真说不明白，因每人体质不同，年岭不同，性别不同，就有不同的养生方法，其实，大家也不要那么。

其实大家只要记住四个字“心平气静”百病不侵。如果整天生气上火，再怎么花钱花时间去养生，也会百病缠身的。

多运动可以提高心肺功能，增强体质。这里的运动主要指的是有氧运动，可以选择一些简单的如慢跑、快走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每周运动3次左右，每次30-60分钟。初次锻炼的话要循序渐进，慢慢提高运动量和运动时间。

我经常和别人聊天，人家问我多大了，我说4O公岁。我用手机付款，别人夸我说，这么大年龄还能使智能手机不简单，我说五，六岁小孩都能玩，我比他们多吃70多年饭，智商比小孩高，他们能学会，我也能学会。引得周围人哈哈大笑，说我心态好，能长寿。

首先炒菜的时候少油少盐，然后多喝温水，想要补充维生素C的话，可以用蔬菜代替水果，最后晚上用热水泡脚十五分钟，有利于排毒。