今年来最强高温天来袭，有哪些去暑小妙招？

小陈很喜欢和我探讨中医。夏季炎热的午后，他来找我聊天。

他问我:“听说中医有个古方叫做“清暑益气汤’，在夏季使用非常好，那里面有些什么药物呢?”

我告诉他说:“清暑益气汤’有两个，一个出自金元四大家之一李东垣的《脾胃论》，又叫做‘李氏清暑益气汤’;另一个出自清代温病四大家之一王孟英的《温热经纬》，又叫做‘王氏清暑益气汤’。”

“有什么不一样吗?”小陈疑惑地问道。

我回答道:“简单地讲，李氏偏重于补气，王氏偏重于清暑。”

小陈笑道:“所以都叫:‘清暑益气汤’，各有偏重。”

我继续答疑解惑:“暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化，火热属阳，故暑为阳邪。暑邪伤人多表现出一系列用物症状，如高热、心烦、面赤、烦躁、脉象洪大等。”

“暑性升散。升，指暑邪易于上犯头目，内扰心神:散，指暑邪为害，易于伤津耗气。汗多伤津，津液亏损，则可出现口渴喜饮、唇干舌燥、尿赤短少等。在大量汗出的同时，往往气随津泄，进而导致气虚。所以，伤于暑者，常可见到气短乏力，甚则突然昏倒，不省人事。”

“另外，暑多夹湿。暑季不仅气候炎热，且常多雨而潮湿。临床上，除见到发热、烦渴等暑热症状之外，常兼见四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽等湿阻症状。虽为暑湿并存，但仍以暑热为主，湿浊居次。”

“暑邪致病的基本特征为热盛、阴伤、耗气，又多夹湿。所以，临床上以壮热、阴亏、气虚、湿阻为特征。”

小陈问道:“最近天气炎热，总感觉自己口干，汗多，小便少，还感觉特别容易累。这些都是暑邪伤津耗气的表现吧?”

我指着他喝的西瓜汁说道:“你买的西瓜汁非常对症呀!西瓜被中医称为“天然白虎汤。白虎汤的作用就是清热生津，可以治疗所谓的“四大症”，也就是“大热’‘大汗’‘大渴’‘脉洪大’

当然具体情况还是建议辨证论治，看诊就医。

首先我们需要一瓶六神花露水，然后将它喷射在你睡觉的凉席上面，然后风干它，接着你就可以快乐地睡上去了，那个爽呀
然后还是使用花露水， 不过这次推荐使用的是六神的三重薄荷系列的花露水，就是图下。首先我们要去洗一个愉快的澡，接着把我们早早准备的六神三重薄荷拿出来，将它喷射在你的全身，嗯,你去风扇下面接受一下风的洗礼，接着你就可以体验一把在被子里面瑟瑟发抖的感觉了

（友情提示：1不要将它喷洒在你的下面 2不要再去接触凉水

还有一个可以在房间里降温的方法，首先我们要一个电扇，然后我们需要一大块冰，，接着把冰块放在电扇前面，打开电扇，你就可以看见冰块上面的那些冷雾被吹散，这样就会像一个简易的自制空调咯

饮食方面，我们可以喝一些凉茶，比如苦丁茶 薄荷茶之类的苦茶，还有就是多吃些水果，西瓜 哈密瓜这些含水量高的水果，吃菜的话，可以多喝汤，多吃苦瓜这些清淡的

END方法/步骤21最后如果都觉得，不好的话我们还有大招

1：想想你喜欢的人，心凉了半截

2：想想你的月收入，心拔凉拔凉的

3：想想自己的岁数，背后嗖凉嗖凉的

试了一下效果还是不错的，接着又心血来潮地区查询了一下自己的银行卡的余额