什么养生之道不吸烟

烟就像毒品，不好戒，但只要有恒心，有毅力，是可以戒的。当你想抽烟时，可以嚼口香糖，吃些坚果多吃点“血”（猪血豆腐之类）可以清肺的。加油吧，有毅力一定能戒掉的！

1.晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。2.夜饱损一日之寿。3.冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。4.人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；5.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。6.养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。7.以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。8.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。9.天下只有养生之道，没有长生之药10.一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致 。11.智者养生也，必须四时而调寒暑。12.一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。13.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。14.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。15.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。