蜂蜜可以和茶水一起喝吗？

四川成都的朋友知道凉茶冷饮店。有种凉茶叫“一颗柠檬”这种茶就是将绿茶凉一下加蜂蜜和柠檬。绿茶水凉到20摄氏度左右。再在里面加入适量的蜂蜜、这样是最美味的冲饮了。如果喜欢喝柠檬里面在加入一颗柠檬。不过柠檬要切块放进去的时候用手重重的掖一下。

绿茶用降低血糖解肥缓解心情止渴等作用。蜂蜜用缓解便秘缓解失眠提高心情等保健作用。如果家中有柠檬将其切片，下水时用时使劲掖一下使其柠檬汁尽可能多的出来融化在茶水中。方法非常简单而去方法。

就是将泡好的绿茶凉到20摄氏度左右，加入适量蜂蜜和柠檬块。这也是我们成都金牛万达这边的出色饮品哟。

蜂蜜可以和茶水一起喝。

茶叶富含茶多酚及维生素，对心脑血管、肝脏、免疫系统等有好处，是很好的绿色饮品。而蜂蜜，也是一种绿色食品，蜂蜜最主要的成分是单糖（葡糖糖、果糖），占其营养成分的80%以上，另外还含有一定的维生素、少量矿物质、氨基酸等。蜂蜜最主要的作用是提供热量，其他作用微乎其微。

蜂蜜和茶虽然都是绿色食品，但有一些人却不适合饮用。比如，有胃炎、胃溃疡的人群，不宜喝茶。糖尿病人不宜喝蜂蜜，注重身材、控制体重或者偏肥胖的人不宜喝蜂蜜。另外，茶中含有咖啡因，容易影响睡眠，咖啡因敏感人群，晚上喝茶容易导致失眠。

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蜂蜜可以搭配柠檬，不仅能够起到很好的解暑作用，而且味道也是比较好的，但是单独蜂蜜泡水的效果也是挺不错的，具有很好的润肠通便的作用，也可以加一些枸杞或者是党参红枣之类补益气血的药物，但是还是建议或者在平常的时候可以多喝一些白开水。