早上喝盐开水真的可以美容和排毒吗

早上起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益脾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能，还可以保护口腔，还可以防细菌、防感冒。咽喉发炎时，可在早晨饮用一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些盐水对身体会有好处。　　但是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。　　因此，一般情况下喝白开水是最好的，既可以补充水分也可以排除体内毒素。

盐在生活中的小窍门1、煮有裂缝的鸡蛋，蛋白会顺缝流入水中，如果把鸡蛋放在盐水中煮就不会外流。 2、蔬菜叶子上常残留一些小虫，洗起来有一点麻烦。如果把菜放在盐水里浸泡一下再冼，就容易洗干净。 3、杀鸭时，若在烫鸭毛的热水里加一勺盐，可以防止烫破鸭皮。 4、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜，切好后加少量盐浸一下，滤汁后再烧，可减少苦涩味。 5、新鲜鱼放在盐水里洗一洗，可除去泥腥味，使味道更鲜美。 6、不鲜的鱼，用盐把鱼里外擦一遍，待一时后再入煎锅，鱼味如常。 7、煎鱼前或炸烧其它食物时，先在锅里放点盐，可使油不溅到锅外。 8、做馒头时放点盐，蒸出来的馒头松软，蜂窝多。 9、要使食醋久藏不起膜，可在食醋中放点盐。 10、新买来的器皿，用盐水煮过后再用，遇冷就不容易炸裂了。 11、用加有少量盐的水洗澡，可以治疗过敏性皮炎。 12、茄片用盐腌10分钟后再炒，既省油又好吃。

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节 中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。 此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠

你说的剧烈运动是什么剧烈运动？一勺的概念又是多少？汤勺也是勺，控盐的小勺也是勺，重量肯定不一样啊，谁知道你放了多少克盐啊，而且你日常的饮食就已经有盐了，中国又是盐摄入超标的国家，个人感觉没必要喝淡盐水。我现在每天脱脂餐，一点盐没有，还做大重量训练，也出汗，完全没觉得有什么问题啊。