民间谚语：“白露不露身，寒露不露脚”什么意思？

明天“寒露”，民间谚语：“白露不露身，寒露不露脚”什么意思？感谢邀请，今年的寒露是在公历10月8日，也就是国庆小长假结束后的第一天。寒露是天气从凉爽到寒冷过渡的一个节气，其意思是说在这个节气以后，气温要比白露时更低了，并且地面的露水更冷了，快要凝结成霜了。

古代的劳动人们还发现，在二十四节气的时候都要注重养生，而在民间也有很多和节气相关的养生谚语，比如在寒露时节，就有着“白露不露身，寒露不露脚”的说法，那这句农谚是什么意思呢？

其实这句农谚是比较好理解的，其字面意思是说在寒露以后就不能在打赤膊了；而到了寒露以后，就不能再打赤脚了。为什么这样说呢？

这是因为到了白露以后，气温就要明显降低不少了，尤其是早晚的温差比较大，凉意比较明显。这个时候尽量不要穿着短衣短裤出门，或者是因为贪图凉爽而打赤膊。那样就和容易因为秋风的侵袭而感冒，特别是对于那些体质弱的人群，更是要注意早晚适时添加衣物。

前面也说了，到了寒露以后，气温要比白露更低了，这个时候是不再适合打赤脚，或者是穿凉鞋了。意思是说要提醒我们注意脚部的保暖，尤其是在晚上睡觉的时候，更是要把脚用被子盖起来，避免寒气从脚入。在民间有着“头对风暖烘烘，脚对风找郎中”的老话，其实这一句和其意思差不多，因为我们的双脚离心脏最远，供血较弱，一旦足部受凉，是很容易造成人体免疫力和抵抗力下降的。

明天“寒露”，民间谚语：“白露不露身，寒露不露脚”什么意思？

今天寒露，这几天明显能感觉温度下降了很多，这几天沈阳的晚上都到了两三度，穿羽绒服都不过分了。老人常说“白露不漏身，寒露不漏脚”，就是告诉我们在白露和寒露以后，就要注意身体保暖。那么这句话是什么意思呢？

白露不漏身：今年九月八号是白露，虽然现在很多人都不注重节气，但是在进入九月以后会明显感觉早晚变得凉快起来。白露不漏身其实就是告诉大家，在白露以后尽量不要穿短衣短袖出门，虽然白天还是很热，但是早晚温差大，有很多脾胃较虚的人在这个时候容易引发胃病，所以老祖宗就用白露不漏身来提醒大家注意身体保暖。

寒露不漏脚：昨天和朋友逛街，朋友穿了一条漏脚踝的裤子，到了下午气温下降以后，朋友调侃道是不是岁数大了感觉脚踝冷飕飕的。现在小姑娘普遍爱美，虽然天已冷，但是仍然要风度不要温度，所以很多小姑娘体寒就是因为过度要风度。老祖宗说寒露不漏脚其实是很有道理的，因为寒从脚入，心脏离脚最近，脚着凉了，对心脏的供血速度就减慢，便会造成免疫力低下等情况，所以我们在寒露以后就要从脚部保暖开始，在晚上睡觉前用热水泡泡脚，促进血液循环，提高身体的免疫力

白露以后很多地区晚上的温度会下降的很快，可能位于南方的朋友还感觉不到，但是在北方晚上开窗户睡觉都会被冻醒了，所以不管是白天还是晚上都要注意保暖，别在这个时候冻病得不偿失。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。 早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。 脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。