有什么玄妙的养生秘方？

抖身治慢性病抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不宜用力过猛，以舒服为佳。时间3~5分钟，亦可适当延长。甩手治失眠每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。揉腹治消化不良对于消化不好的人来说，睡前或起床前揉揉“神阙穴”，也就是肚脐，可很好地帮助消化。具体方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按摩，女性则是先逆时针后顺时针。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。每天下蹲可强肾中医认为肾是先天之本，肾强则抵抗力强，下蹲动作可有效按摩命门，从而起到补肾的作用。具体方法：先松松腰，轻轻旋转一下腰部，然后做下蹲动作，同时挺直腰板。下蹲时将意念集中在腰部，腰部的命门处为肾之所在。而站起时意念则集中于头顶的百会穴处，感觉自己的头上有一根线提拉着，这样能保证身体挺拔。下蹲站起为1次，根据时间共做9或9的倍数次，每天也就花几分钟，最好早晨做这套补肾操，如果忘记了，中午前一定得补上。

1、右宽左窄虚火形

（1）住宅右边宽而左边窄，呈一个睡着的梯形甚至是一个三角形，此犯家居风水中的虚火煞，其违反了风水学中“左青龙、右白虎”， 即左宜宽大而右宜狭窄的理论。

（2）右宽左窄虚为形的住宅，其不利的风水后果是往往因是非、官讼等之事，或因伤灾、手术等血光之灾而破耗钱财。

2、过于狭长浮木形

（1）一般来讲，过于狭长的房屋，是指房屋的长度超过宽度四倍以上者，此犯家居风水中的浮木煞。在风水学中，长为阳，宽为阴，此明显为长宽比例失调，造成阴阳失衡。

（2）过于狭长浮木形的住宅，其不利的风水后果，就是事业上的冒进、根基不实等因素造成功亏一篑、钱财耗尽而漂泊异乡。

3、下行阶梯浊水形

（1）有些家居因采光的原因，将房屋设计成阶梯状，远望其形如锯齿形或水波纹，故家居风水学中把左后方和右后方呈阶梯状的房屋叫下行阶梯浊水形。

（2）其风水暗示是宅主在财运、事业等方面将会是一路走下坡路之象，尤其是财运方面，因为水主财也，不过，浊水者说明财来路不正，去向也会不明。

4、前大后小棺材形

（1）房屋前面大后面小、前面宽后面窄，形如棺材，故风水学中称之为棺材煞，棺材形的房屋极不聚气，房屋后面小说明其容量有限，前面大说明其耗泄量却是无限。

（2）因此，前大后小棺材形的房屋，其不利的风水后果，是易产生事业上虎头蛇尾、有志难伸、收入越来越少而破耗越来越多等。

5、拐弯抹角轭头形

（1）为了房屋的形状如“7”字形、或者“L”形之类，家居风水学上称此类型房屋犯轭头煞，此户型的房屋，主要是房屋明显由两个部分组成，并且房屋的太极点往往不在房屋之内，故此，这类房屋非常不聚气。

（2）其不利的风水后果，就是易因夫妻对立、事业波折、小人不断、破财连连，因此，需要隔开。

6、缺角怪异残缺形

（1）此类户型也就是我们平常所说的缺角房屋和设计另类的房屋，尽管此类户型产生的不利风水后果，要根据房屋缺角和另类部分的位置而定。

（2）但一般来讲，其主要是影响居住者的身体健康、暗示家庭中的缺憾、求财等方面，常常因判断失误而失财。