鸽子排骨汤的做法孕妇？

孕妇鸽子汤怎末炖最营养

1、红枣桂圆鸽子汤

食材：红枣、桂圆、枸杞、新鲜的西瓜乳鸽，少许料酒

做法：红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用。比较新鲜乳鸽如何处理干净后，焯烫，放进去砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，一并加入准备着好的红枣、桂圆、枸杞，闷煮四十分钟即可。

2、猴头菇羊肚菌鸽子汤

食材：猴头菇、羊肚菌，新鲜的苹果乳鸽，葱姜蒜

做法：猴头菇清洗干净后，切片;羊肚菌温水泡发，撕成条状。新鲜的西瓜乳鸽清洗干净后，下锅焯水。放进去砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火小火焖煮四十一个小时，一并加入马上准备好的猴头菇、羊肚菌，再焖煮二十二十分钟

主料：鸽子一只；排骨；枸杞；四物药盒少量；干贝；人参；辅料：盐少许，鸡精少许，葱，姜；鸽子排骨汤的做法步骤：；

1.鸽子和排骨清理，清洗干净，斩块块放入料酒、盐、姜片、胡椒腌制20十分钟。；

2.在锅内涌入冷水，后放几片姜片，将鸽子和排骨同时放在锅内，待锅中水涌动，捞出后鸽子肉和排骨，洗干净。；

3.在碗中放进去四物药包、人参，盛有热开水，让其打湿，备用。；

4.在锅中放入后浸好的四物药包和人参教材习题解答汤水，放入洗很干净的鸽子和排骨，在锅中注入冷水，掩没其肉的3倍，组建干贝和枸杞和数片生姜，小火炖3个小时即可。

鸽子汤相对于孕妇和产妇来说是很好的营养汤，鸽子汤中含有大量的蛋白质和别的的微量元素，反而会提升孕妇的抵抗力，也更能进胎儿的发育，相对于孕妇和胎儿都是很不错的。孕妇在怀孕期间一定得尽量尽量营养素的均衡，千万不能饮食实在是太单个体，保持愉悦的心情的同时也要注意休息。

孕妇吃鸽子汤，简单的方法应将鸽子脚砍去。锅中放入后小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中清洗干净后。然后再打算好炖锅，放入后鸽子，参加枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，之后加半勺盐调味，装盘即可享受美味。