大腕儿明星们平时是如何锻炼身体的？

如果仅仅说的是如何锻炼身体，那很简单，健身房、私人教练等等都可以，普通人都可以，即便是私教在现在也不是什么少见的事！

实际上，我估计你是想知道的是为什么明星们能保持那么好的身材吧！其实，这并不简简单单是锻炼身体的原因，是自律的结果！因为除了运动还有注意饮食健康和保持规律作息的因素，而这些和保持运动加在一起构成了一种自律的生活方式！

正是这种自律，才是明星们可以保持好身材的真正原因！

因为有钱，用的化妆品上档次，请的摄影师，化妆师都上档次！

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女明星们保养的方法有很多，最为突出的就是她们都经常运用适合自己的瘦脸方法进行瘦脸。例如：这里给大家分享一下安以轩的瘦脸方法。仅供参考。

安以轩的脸型偏圆，这种脸型固然显得她清纯娇小，但也会使脸部立体感不够，容易显得土气。为使脸部更显立体感，安以轩每天起床后，都会用冷水冲洗脸部20-30秒，这样可以加强脸部的血液循环。同时她还会喝大量的水，来冲淡体内多余的盐分，好让身体迅速排出废水。

平时她也会使用一些含有膳食纤维多的食品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多余的水分，以达到紧实脸部皮肤，防止皮肤松弛的目的。

良好的生活习惯可让你收获良多哦!要知道，除了在早晨用冷水冲洗脸部，大量喝水外，安以轩还一直保持着晚上8点以后绝不进食，不喝水的习惯。

如果你认为回答有效，就不要吝啬你的“赞”美哦！

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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。

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当然不只是差八杯水这么简单的了，明星每天的日常生活大概就是保养了，保养皮肤的频繁率你都可能意想不到~比如说范冰冰，一年敷700张面膜来保养皮肤，不仅如此，还经常养生喝水维持身体水分。

如果是普通人要该怎么保养？答案也是一样的，多喝水，多运动。为什么要多喝水？

水是人体经过一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，所以水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。人体中有70%是水的成分，感冒、发烧出现不舒服的状况时候，多喝水可以缓解。

所以，我们来看看每天应该喝水的时间和健康好处。

如果你是在减肥，在变美的过程中，每天就从喝水开始，一天八杯水，皮肤变好，还有助于肠胃消化！

分情况而论，如果是比较年轻而且刚刚出道的明星和网红，可能真的存在你说的这种情况。

但当一个明星的工作量达到一定的量时，单纯只喝水，肯定已经不能保养皮肤的作用了，所以肯定存在需要一些医美。

我们来看一下金泰熙的护肤秘诀吧，和Rain举办了婚礼，跻身已婚女明星行列的金泰熙，她的皮肤秘诀是什么呢？她曾说过自己在清洁皮肤方面很用心，尽量只用水洗脸，减少用手触碰皮肤，减少摩擦。

现在演员化妆，素妆，妆前，妆后判若两人，很多公众人物也存在同样问题，30年代的老演员没有那么多的化妆品，和先进的美容设备，肌肤，身材依然很好，秦怡90多了风采依旧，星移斗转，岁月流失。少有少样，老有老样。心态好，三观正无论到那个年龄段，依然会丰润犹存