一个40来岁的女人想各方面提升自己，有哪些方法值得推荐？

一个 40 来岁的女人想各方面提升

自己,有哪些方法值得推荐?

♥一个40来岁的女人，正处于风韵犹存的时候，懂得待人接物之道，表面上看到了人生的另一个拐点，实际上进入了女人的高峰期。此时的女人不同于年少轻狂那样特别风采。但有一种成熟和稳重。她用自己的热情陪着家人走过了春之萌芽，夏之热忱，秋之丰收，冬之回味。有自己喜爱的孩子，有爱自己的丈夫，有稳定的收入及物质基础。对于这个年龄段的女人基本上无忧无虑。主要的任务则是相夫教子。

此时的女人，如果成家立业早，孩子可能进入初中何或者高中学习阶段。这时候可以陪孩子一起看书学习。提升自己的早已经抛到九霄云外数理化语知识。或者按照自己的兴趣，来一些琴棋书画之类的培养。40岁了，一定要保持一颗年轻的心态，用十年时间去学习，把风韵犹存演绎的活灵活现，让风花雪月等你等了那么久，就是不出来。对事物有好奇新鲜的态度，记住，什么时候提升自己都不晚，我们一起开始吧！

●这个时候彻底认清楚自己的终极目标是什么。按照自己的意识去干自己想干的事情。寻找「我」这个字 。当有一天【我】 字丟了一撇，成了 【找】 字，为找回那一撇，【我】 问了很多人，那一撇代表什么？商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，学生说是分数…最后：《生活》告诉《我》那一撇是：【健康和快乐】没有健康和快乐，什么都是浮云一片！

40岁的女性正是需要拼气质的时候了！不能和20岁的小姑娘拼年轻，也没法和60岁的阿姨拼经历，40岁的女性其实正是处于一个非常需要气质与高级感的年龄哦～

下面我来推荐几个有助于提升自己气质的小方法，可以作为参考：1.运动

运动不仅仅局限于跑步、健身这类强度较大的活动，而且也不是所有40岁的女性都可以承受得住高强度的运动的。所以40岁的女性在运动方面，可以集中在瑜伽、舞蹈这类非常有助于提升气质与矫正身型的运动，瑜伽不仅有减肥、矫正驼背的效果，对于很多常见的疾病也有很好的预防作用哦！

2.衣品

一般说到40岁左右的阿姨，总会想起穿的花花绿绿，毫无搭配感而言的“雷人”衣品。想要提升自己，并且在同龄人中脱颖而出，那么衣品就是一个最快速也最容易的突破点。

如果真的是零基础的搭配，就最好选择经典基础的款式，颜色上以温柔色系和黑白灰色系为主，沉稳有质感的同时，不需要太强的搭配功力。

多看一些时尚杂志或者逛逛网站借鉴一下明星们的穿搭，也可以很好的提升衣品哦！

3.护肤、化妆

如果你看到一个人毫无衰老的痕迹，那并不是人家天生皮肤底子好，而是在你看不到的时候兢兢业业的护肤！每个人都抵抗不住地心引力和时间的流逝，皱纹、皮肤松弛等等都是每个人不可避免的皮肤问题，40岁的女性一定要把护肤的重心放在抗衰老上，还可以搭配上一些具有提拉紧致的产品辅助使用，冻龄女神就是你啦！

4.内在

提升内在说实话是一件很难的事情，有教养有学问的女性从谈吐之间就能让人如沐春风，最好的一个例子就是中央卫视的主持人董卿，每次听她说话真的感觉非常安心舒服。

想要从现在开始提升自己的内在可以多看看书，看一些文学节目，长期坚持一下，就足以找到属于你内心的那片宁静……