手麻后最简单的小妙招是什么？

手麻后最简单的小妙招有按摩内关穴、按摩手三里、做颈椎保健操等。另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻，往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来，因此保持良好的心态也是非常重要的。

手麻后最简单的小妙招如下：

1、按摩内关穴

手掌心向上，腕横纹正中后二寸约三横指的距离。刚好在正中神经上，治腕管隧道综合症最好，是手指麻、手酸痛的良穴。

2、按摩手三里

手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。

3、做颈椎保健操

手麻很有可能是颈椎病导致的，经常做颈椎保健操能够预防颈椎病、缓解颈椎病症状，减少手麻的发生。颈椎保健操步骤：

①准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

②左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

③前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

④旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。

⑤摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

⑥头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

⑦双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

另外，自主神经功能紊乱也可能引起手麻。往往随着患者的情绪变化，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来。而且，这种发麻位置不固定，呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。因此保持良好的心态也是非常重要的。

可以用柠檬水，柠檬有漂白的作用；可以用洋葱皮去黄；也可以用洗米水和橘子皮来去黄，简单又有效；还可以牙膏加食盐清洗；最后还可以使用消毒液。

白衣服一直是百搭款，基本上每个人的衣柜中都会有几件白衣服。但是，白色的衣服无论是什么材质的都容易变脏，变黄难以洗清。一旦衣服上有污渍、发黄清洗不干净难免会影响心情，特别是一件自己喜欢的衣服，就更容易产生烦闷，失落等的情绪。下面介绍几招，让你的白衣服变得白净如新，再也不用担心白衣服变脏发黄了，简单又实用。

1、柠檬水

柠檬水也可以达到很好的漂白效果，将柠檬切成小片，放到清水中，煮沸，然后将衣服放到里面浸泡，半个小时到一个小时的时间，然后搓洗干净，这样洗出来的衣服不仅干净还带有淡淡的柠檬清香。如果衣服上的黄色污渍比较小块，也可以直接将柠檬汁滴到衣服上，搓洗干净。

2、洋葱皮

准备一些洋葱皮，加入两杯水一起煮。煮到水滚开之后，把洋葱皮捞出来，将发黄的衣物放进去，煮10分钟左右，加点盐泡一泡，然后把衣服拿出来，用清水洗干净即可。

3、洗米水和橘子皮

保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用，也不伤衣料。

4、牙膏加食盐

在生活中牙膏在祛黄方面的优势非常强，同时也是非常不错的一种衣服美白工具，食盐则能够瓦解衣服中的污渍。要是一整件衣服都变黄了，可以用牙膏加食盐在水中溶解后浸泡衣服，在进行搓洗，洗出来的衣服可以说是非常干净洁白，假如说衣服只是领子等位置变黄了，可以衣服泡湿了之后直接挤点牙膏和食盐搓洗也很有效果。

5、消毒液

消毒液可以对厨具等进行消毒，这个大家都知道。但是，消毒液可以让染有污渍或是发黄的白衣服变得白净，准备一盆清水，加入适量的消毒液，然后将白衣服浸泡在水中大约是半天的时间，然后拿出衣服搓洗污渍部分，最后将衣服用大量清水清洗干净，一件干净的白衣服就洗好了。