何以做到静以养身，俭以养德？

认识境界量人生，以静可养健康身。

量其行而不适应，心知明示便为静。

俭字当头求生存，恰与现时不对应。

高消费中高收入，俭朴求品树德新。

谢邀请，这个问题比较高深，首先静肯定指的是静心，所谓心静如水、心静制动，心静了自然遇事才能冷静对待， 而心静神安，指的就是精神状态，所以说心静和精神状态是成正比的，也就是所谓的静以养身；至于俭以养德指的俭，这其中包括一个人的欲望和人品，特别是现实社会，有几个能做到勤俭节约的，类似的攀比现象比比皆是，不愿委屈自己的也大有人在，当然，居家过日子的人这个俭肯定能做到，也就是前面说的俭和德是成正比的，总之，人生在世，各人有个人的活法，还是根据自身的条件和爱好量力而为吧！

谢邀！在家里待着也并不是很辛苦。按照自己的爱好安排自己的生活。比上班儿都忙。有的在家里边儿玩儿手机。有的在家里上网。有的写作，有的绘画，有的摆弄自己的文玩，有的搞篆刻。等等。每个人都有自己要干的事情。根据自己的爱好调整自己的心态。

谢谢！疫情期间天天在家呆着真是好烦，放平心态看看手机看看头条，楼下走一走。我是怎么做到的，我看看头条去我妈那里看看，楼下拍的迎春花，每天在家练习我的腿。

我给你指条阳光大道。

第一，心态要好，要尽量做到不生气，心如平静；这样，你绝对会远离高血压啊，心脏绝对强；

第二，饮食要得当，素食为主，荤菜为辅，不可暴饮暴食，每餐只可以吃七分饱；

第三，生活要有规律；

第四，生命在于运动

第五，吸收天地之精华，多多和大自然亲近

长期不用时将热水器电源插头拨掉 热水器长期不使用时，请将热水器电源插头拔掉。如果人人坚持用完电器后拔下插头，全国每年将省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和。 不要将混合阀热水档开得太大 在日常洗浴时，不要将混合阀热水档开得太大，避免浪费热水;对于水压大导致安全阀泄压流水较多的情况，在加热和平时不用时最好关上进水阀，以节省用水。 要选购质量过硬的产品 由于风扇行业技术门槛低，市场上产品参差不齐，所以一定要选择知名品牌的产品，这样能够保证质量。有些风扇全部采用全封闭的电机和航空润滑油，如此，风扇运转时的摩擦会更小，耗电量就更少。 尽量使用电风扇降温 风扇能直接将电能转化为动能，耗电量非常低，最高功率仅60瓦，相当于普通照明的台灯所耗的电量。因此要节能，盛夏季节使用风扇无疑是最佳的选择。而将风扇搭配空调一起使用，空调温度设定在26-28度，则省电又省钱。 电风扇大档换小档 一般扇叶大的风扇，电功率就大，消耗的电能也多，电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，平时先开快档，凉下来后多用慢档，就可以减少电风扇的耗电。在风量满足使用要求的情况下，尽量使用中档或慢档。据估计，仅此一项，全国一年可减少二氧化碳排放量162万吨。 风扇最好放置在门、窗旁边 在使用时，风扇最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，缩短使用时间，减少耗电量。 不用时关闭打印机 打印机使用时再打开，用完及时关闭。 家用电脑需要经常保养 对机器要经常保养，注意防潮、防尘。机器积尘过多，将影响散热，显示器屏幕积尘会影响亮度。保持环境清洁，定期清除机内灰尘，擦拭屏幕，既可节电又能延长电脑的使用寿命。 显示器的使用 我们用的电脑最多，希望我们能在关机后也将显示器关掉，只用来听音乐时，可以将显示器亮度调到最暗或干脆关闭。 尽量少使用外部设备 尽量少用或者不要使用外部设备，任何USB和PC卡设备都会消耗电能！！1、建议夏季空调温度设定在26-28摄氏度，冬季设定在16-18摄氏度。夏季空调调高1摄氏度，如果每天开10小时，则1.5匹空调机可节电0.5千瓦时。　　2、空调机使用期间每月至少应清洗一次室内机过滤网；有条件的也可请专业人士定期清洗室内和室外机的换热翅片。　　3、电冰箱四周应有适当通风空间，要远离热源、避免阳光直射。根据季节，夏天调高电冰箱温控档，冬天再调低。要及时清除电冰箱结霜。　　4、食品应凉至室温后再放入电冰箱。水果、蔬菜等水分较多的食品，应洗净沥干后，用塑料袋包好放入冰箱。　　5、电冰箱存放食品容积约80%为宜，储存食品过少时使热容量变小，储存食物过密，不利于冷空气循环，会使压缩机增加启动次数和运行时间。　　6、集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗；使用适量优质低泡洗衣粉，可减少漂洗次数；洗涤前将脏衣服浸泡约20分钟；按照衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。　　7、使用吸尘器时根据不同情况选择适当功率档；清除过滤袋中的灰尘，可以减少气流阻力，提高吸尘效率，减少电耗。　　8、去除电水壶中电热管的水垢，可提高加热效率，延长使用寿命。家庭用电热饮水机，其长时间保温耗电多。建议使用传统的真空瓶胆的保温瓶，其保温效果好。　　9、应选购调温型电熨斗，其升温快，达到设定温度后又会恒温。熨烫衣服时，通电后可先熨耐温较低的，待温度升高后，再熨耐温较高的，断电后，再熨部分耐温较低的。　　10、居住建筑室内的热量和冷量2/3是通过外墙和窗户散失到室外的，这直接关系到空调用电的多少和居住的舒适性。国家对房子的保温性能已有强制规定，因此买房时一定关注。　　11、电视机开得越亮、音量越大，耗电量也越大。在室内开一盏5瓦的节能灯，适度调整电视机音量和亮度，收看效果好且不易使眼睛疲劳。白天看电视拉上窗帘避光，可相应降低电视机亮度。　　12、扇页大的电风扇电功率也大，耗电就多；电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在满足要求的情况下，适当选购电风扇，多享用中、慢档转速的和风和微风。 13、可以在马桶水箱内放置装满水的可乐瓶或者盐水瓶，占据水箱容积，减少冲洗水量。　　14、尽可能提高水的利用率，可用淘米水洗菜，洗完菜的水可以用来浇花；洗衣机漂洗的水可做下一批洗涤水使用，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把，或可用来冲坐便器。　　15、如果淋浴时水温未达到需要温度，放水时，可以把较凉的水先接到一个容器里，这些水可以留待他用。　　16、家庭人员的衣物最好集中洗涤，减少洗衣次数，从而提高水的使用效率。　　17、放入洗衣机中的洗涤剂要适量，过量投放导致衣物不容易漂洗干净，同时又容易浪费大量的水。 18、炒菜时，开始下锅时火要大些，火焰要覆盖锅底，但菜熟时就应及时调小火焰，盛菜时火减到最小，直到第二道菜下锅再将火焰调大，这样省气，也减少空烧造成的油烟污染。