解决口臭，有哪些小窍门？

首先我觉得口臭并不一定是口腔内发生问题，在清洁口腔的基础后，口臭没有得到改善，就应该查查胃肠，小窍门？面见重要的人的时候 可以嚼一嚼口香糖

口臭一般指的就是从口腔或者是鼻腔中散发出来的一种有异味儿的臭气，严重的影响人们的正常社会交往和自己的心理健康。

引起口臭的原因是非常多的。主要包括一些病理性口臭和生理性口臭，所以对于不同原因发生的口臭处理的方法是有一定的区别的。

病理性口臭。主要包括口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭是因为口腔的一些病变引起的口腔异味，比较常见的比如龋齿、牙龈炎、牙周炎，口腔粘膜疾病等等，所以一般需要针对性的进行治疗，比如如果是因为炎症感染引起的，需要通过使用消炎药，如果是有龋齿需要对牙齿进行处理。

非口原型口臭。主要包括一些慢性上颌窦炎，急性的一些肠胃炎或者是一些消化道的溃疡或者是消化不良等等，都容易出现非口源性口臭。一般需要通过使用药物或者是调整饮食的方法对消化系统功能进行一定程度的调理，大部分都是可以自然地恢复的。

生理性口臭是发生口臭最常见的一种原因，一般主要是因为口腔内或者是一些食物残渣的长期积存发酵引起的异味。

注意口腔清洁。比如在饭后一般需要进行漱口，避免食物残渣在口腔之内的积存，同时早上起床和晚上睡前一定要刷牙，把口腔内的一些杂质或者是残留物清洗干净，就能够有效地避免口臭的出现。

戒烟戒酒。长时间的吸烟和和饮酒是引起口腔异味很常见的一种原因，如果是想要有效的戒除口臭，一般是需要戒烟戒酒的。

注意饮食健康。平时的时候过于油腻或者是含糖量太高的食物少吃，平时的时候可以多吃一些蔬菜水果，对于改善口臭的症状是有很大的帮助的。