明天就要入伏了，农村老人常说“入伏三准三不准”，是什么意思？

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今天是7月11日，农历六月初九，初伏明天就要到了，在农村里老一辈人觉得初伏这天是非常重要的节气，因为这天的天气会影响到农作物以后的生长情况，其次是古代人觉得入伏这天也是有讲究的，对于平时一些人的习惯和饮食也要注意改变调整，预防进入伏天以后会伤及到身体，所以古人对入伏这天也是觉得比较重要的，入伏的意思，是进入的三伏天的开始，有这夏至三庚数头伏的说法，从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。那么农村老人会说入伏后三准三不准是什么意思呢？

在古人看来，三伏天中又以“中伏”的平均气温最高。当然，古人的这种推算方法多少有些出入，因为每年的天气情况也是不同的，各地全年中的极端最高气温也不一定出现在“中伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎么说，三伏天确实是盛夏酷暑的时候，要注意防暑降温，那么这个时候我们就要注意自己的身体了，往往在这个时候不注意的话，那么我们的身体可能就会出现问题，这个时候我们就需要对自己的身体各项机能进行调整了，往往有的病都是在入伏后得的，所以这个时候就要避免出现问题了！

入伏后一不准贪凉，现在的天气也是进入了桑拿模式，那么这个时候有人就感觉到非常的闷热，有时候一些人觉得只有空调房间才是最好的避暑地方，那么有的人都是每天在空调房里长时间的待着，这样是不好的，因为长时间吹空调的话，那么寒气就去入侵到人的体内，造成体内寒气的侵袭后，造成体内寒气过多，血气不通常容易患病，时下也是“空调病”的高发季节，所以避免空调长时间直吹，晚上睡觉的时候也不要一夜开空调，容易感冒而且对身体也不好！

入伏后二不准多吃油腻食物，尤其进入伏天以后，天气也是越来越热，这个时候我们的肠胃处在肠道疾病的高发期，这个时候如果吃多了油腻的食物后，消化系统也是会加大负担，容易导致肠道疾病，这个时候也不要吃一些冰冷的食物，这样容易刺激我们的肠胃！入伏后三不准熬夜，这个时候的天气是白天长晚上短的时间，这个时候千万不要熬夜，因为在三伏天经常熬夜的话，那么身体的肾脏就会加剧排毒的时间，不利于新陈代谢，而且天气炎热睡眠不足的话，很可能在工作上或者其他作业中出现问题，这个时候要养成早睡早起的习惯，只有好的身体和好的睡眠才是最重要的！

入伏后在北方有句话叫“头伏饺子二伏面三伏烙饼煎鸡蛋”得说法，三伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求加大。面条和饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质，可为人体提供充足的热量。暑热让人们食欲不振，面食相对好消化吸收。进入伏天后一是多吃面食补充能量，二是多喝一些绿豆汤，这样在三伏天后多喝绿豆汤后，可以有效的清热去暑！三是热的时候多洗一些温水澡，切勿使用凉水洗澡，这样不但不能去除酷热，还有增加一些关节炎的风险，用温水洗澡就不同了，可以有效的去除身体的酷热感还能养生！以上也就是入伏后的三准三不准了，你对入伏后还有哪些事不能做有什么看法呢？欢迎下方留言评论！我是头条号三农堂广讯，点赞太容易，点个关注更显真情??????

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7月12号就要入伏了，炎热的“上蒸下煮”的酷热天气要来了。头伏热还要好些，最热的是中伏，在大暑节气的时候，那真是让人欲罢不能啊，在空调房里呆着，哪里都不想去，什么事都不想做，就让我在空调房里冷藏着。

农村老人常说“入伏三准三不准”，具体是什么呢？

三准。

饮食要清淡点。天气炎热，本来胃口就不好，干饭吃不下，喜欢吃点稀的，比如粥、面汤、绿豆汤等，这样就比较清淡，能够补充水份，也能补充能量。

戒骄戒躁。人容易在热天，心情烦躁，身体浑身不舒服。这是身体湿气太重的表现，所以我们在热天的时候一定要戒骄戒傲，保存心静平和，都说心静自然凉，就是这个道理。

要适当出汗。人在热天，出汗避免不了，并且夏天是出汗高峰期，出汗其实好多好处，阿拉比如可以把身体的湿气随汗水排出，所以在入伏的时候也要在傍晚太阳下山之后，要到外面活动活动，出出身上的臭汗。

三不准

不准吃太多生冷食品。入伏之后，天气炎热，人们喜欢吃生的食品，喝冰冷的饮料，这样降温效果奇好，但是人身体受不了

不准吃油腻食物。一日三餐，一定要合理搭配，入伏之后要常吃绿色蔬果，切忌吃油腻，如油炸的，烧烤等。

不准把空调温度调了很低。温度低，意味着室内温度低，人当时感觉是舒服，但是将来关节容易得风湿。

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