冬天做的最多的是萝卜排骨汤萝卜排骨汤不仅营养丰富,萝卜含有大量的维生素C和微量元素锌,而且有清热生津,消食化痰,提高抗病能力有较高的食疗价值,排骨除有含有蛋白,脂肪,维生素外,还含有大量的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,具有滋阴壮阳,益精补血的功效,萝卜,排骨两者合一,有补肾养血,增强人体免疫功效,健胃开脾,促进消化,保护肠胃,预防心血管疾病等等
我常做的方法:
一,主料排骨萝卜萝卜最好要多于排骨一倍,这样比例会比较恰当,而辅料也是比较简单,准备一些姜片,葱花,鸡精,盐,料酒,胡椒粉
二,将猪排用刀切断,切的最好比较均匀一点,白萝卜切大块放好备用,而其他配料也是一样,葱花切的大一点
三,猪排放到锅里,锅里加入清水,倒入适当的料酒,姜片,葱段进行排骨去腥,水开打去浮沫,捞出,放入冷水中清洗干净
四,把洗净的排骨放入砂锅中,再次加入料酒,葱段,姜片,大火烧开,小火慢炖,这样才能使排骨中的营养成分溶于汤中,但这段时间比较长大家要耐着性子约40分钟,这样营养成分,才能流出
五,肉香味溢出,汤色浑浊奶白时,基本上就可以把萝卜放进去了,盖好盖子,继续小火慢炖,因为罗卜放早了肉不熟,萝卜会软烂,影响口感,而这个时候加入萝卜,排骨炖入味儿了,软烂可口,不老不柴。
六,排骨,炖到基本软烂离骨,萝卜也软烂了,就可以加盐了,放入适量的胡椒,鸡精,再炖汤三分钟,味道都进入汤中,撒点葱花,这道美味的排骨萝卜汤就结束了
要点:
1,萝卜块要大一点,不然经不住炖
2,去腥要多放一点料酒,
3,去腥时间不能太长,否则会把猪排的味道去掉
这个问题好应季!
最喜欢秋冬季节,外面冷冷的,屋里一家人围坐在一起吃着火锅的场景……哦,跑题了哈哈,这里要说的是秋冬季节喜欢煲什么汤。那我就分享下我们家最喜欢的几款汤:
1、西红柿牛腩汤:百吃不厌,看着鲜红的颜色就喜欢的不得了!我煲这个汤的时候,会把西红柿切成2部分,一部分是切的碎碎的,用来炒出汁,让其充分融到汤里面;另外一部分是切成比较大的块,比较靠后放,这样吃起来还会有一些颗粒感;
【还有小秘诀哦】煲这个汤的时候可以加一些土豆,这样汤喝起来会有一些沙沙面面的感觉,口感也会更绵密;
2、萝卜排骨汤:排骨汤是一年四季都少不了的,配玉米、胡萝卜、海带、莲藕等等,都非常不错。不过秋冬季节,萝卜会更加应季,毕竟也被成为“土人参”哦,干燥季节可以生津防燥、止咳顺气!
3、白菜豆腐汤:相对素,但清清爽爽,营养全面!白菜也是应季的蔬菜,水分及维生素C、E含量比较高,适合干燥季节。并且富含纤维,利于胃肠蠕动!可以试试哦!还可以【小窍门】可以加一点虾皮炝锅,那更是鲜上加鲜了
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