职场人经常坐着，怎么预防痔疮？

十人九痔。痔疮发生的概率很大，范围很广。最主要的是痔疮发作时让人站坐难忍的苦恼，也就是人们常说的难言之隐、有口难言呀。很多人因为受不了痔疮发作时的痛苦也尝试了不少方法，但往往效果不是很明显。那么还有什么方法可以有效治痔疮呢？

痔疮的病理分析

　　从医学角度来说，痔疮是由于肛门静脉曲张下的静脉丛淤血所形成的静脉团，即肛门血管垫。肛门垫发生异常时即形成痔疮。内痔和外痔的区别在于外痔是肛门外的静脉团异常导致，而内痔是由于肛门垫的结构发生移位在肛门内形成结缔组织，而混合痔则是这两者的结合。

　　痔疮主要分为：内痔、外痔、混合痔

　　痔疮的主要症状：

　　外痔主要症状1：大便时间歇性肛门肿痛，大便出血，在食用刺激性食物以及上火和大便干燥时情况加重。

　　内痔的主要症状2：单纯性内痔便后仅有出血症状，严重时可能发生肛门脱垂或痔疮脱垂，大便时出血，但患者一般不会感觉疼痛，仅在痔疮血栓形成或破裂感染时才会出现疼痛。表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。

混合痔的主要症状3：混合痔一般会出现内痔和外痔的共同症状，但混合痔可引起扩张血管破裂出血，严重时可能出现痔块脱垂及肛管括约肌松弛。

不可不知的5大痔疮致病因子

1、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

2、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

3、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

4、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

5、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

很多患者对痔疮的了解不够，往往会有痔疮的治疗误区。一般来说，痔疮的治疗误区有以下几个：

1、隐私部位，不好意思接受检查。有些人认为，让医生检查隐私部位，是件很害羞的事，于是能拖则拖。专家提醒，痔疮拖延时间越长，治疗难度越大。

2、痔疮是小病，不必在意。很多人常因早期症状不明显，不引起重视，然而对痔疮麻痹大意或不好意思治疗很可能会延误病情。

3、痔疮易复发，不能彻底根治。这是很严重的痔疮的治疗误区。有些人治疗了一段时间之后又复发了，就发出绝望的论调，认为痔疮不能根治，其实痔疮是可以达到彻底治愈的，只要对症下药，找准方法还是可以治愈的。目前痔疮的治疗方法也比较多，传统的治疗方法主要包括手术治疗和药物治疗，就目前来说，手术治疗大多存在风险，而且恢复期比较漫长，多选择药物治疗，其中比较安全可靠较为常用的是付成痔清宁，它是由外科临床疾病医学博士生导师，赵氏外科传人赵伏成教授根据祖辈和自身多年经验总结而成的，采用喷剂+膏剂双效合一，双管齐下，针对痔疮问题在九成以上，数百年来坚持采用纯植物萃取，温和不刺激，其修护效果明显，可以对肛部进行深层清洁，持续对肛门部保护，长效持久的对肛部护理，已成功帮助多数患者摆脱痔疮困扰，被很多线下机构所采用，因此在网上都有，很方便的。

据专家介绍，痔疮的治疗只是一方面，除此之外生活中做到以下几点也至关重要

1、心理护理：护理人员应与患者建立互相信赖的关系;介绍有关疼痛的知识;消除压力源，减轻心理压力;指导分散注意力。疼痛患者的心理护理十分重要，向患者介绍一些镇痛知识，使其对术后疼痛有充分的心理准备。

2、饮食护理：痔手术后患者进普食，宜多食蔬菜水果，忌食辣椒，忌饮酒。多饮水，食用可润肠的饮料，如蜂蜜，以促进排尿，保持大便通畅，减少对切口的刺激，降低疼痛程度。

3、促进舒适：帮助患者选择正确的姿势，舒适整洁的床单位，良好的采光和通风效果，适宜的室内温湿度，避免噪音、强光等促进舒适的必要条件。

4、放松疗法：护理人员可教患者一些缓解疼痛的方法，如听音乐，缓节律呼吸法。中国气功、印度的瑜珈术均有助于机体放松，肌张力减少，以减轻疼痛。