除了辣椒还有哪些食物比较伤胃？应该怎么养胃？

医生说，胃病的祸根不止是辣椒，还有哪几种食物？怎么养胃？谢邀。《2种食物辣椒更“伤胃”，若及早发现，可躲过一劫》

黄大爷今年62岁，是一名退休的铁路工人，平时生活就是种种花、养养鱼，其他的啥也不用干，生活本该悠闲自在。直到有一天，黄大爷胃痛被家人抬进了医院，打破了美好生活。一向身子骨硬朗的黄大爷没想到自己会病得如此严重，可把家人吓坏了。经过医生仔细检查，确诊黄大爷是胃癌早期。

万万没想到是这种结果，并且医生告知家属，黄大爷的病是自己“闯的祸”，在饮食上黄大爷一直坚持着自己年轻的那一套，想吃什么就吃什么，老想着辛苦了大半辈子，是该享享清福了。结果最后竟然“吃”出了胃癌。

一、转告父母：2种食物辣椒更“伤胃”，若及早发现，可躲过一劫

食物1：腌菜

腌菜是老一辈的人都喜欢吃的食物，以前日子苦，吃腌菜下饭，就算后面条件好了，很多老人都爱在吃饭的时候夹点腌菜来吃。但殊不知，经过腌制后的菜，含有比较多的亚硝酸盐，吃进胃里会生产有强致癌性的亚硝胺。但平时吃一两次还是不用太担心的，对位伤害比较小。

食物2：咖啡

早上，很多人都有喝咖啡醒神的习惯，尤其是上班族，喝咖啡能够提高注意力。但很多人却忽略了咖啡对肠胃的伤害，它会刺激到我们的胃黏膜，导致胃部分泌大量的胃酸，出现消化不良、胃反酸的情况，或者引发胃溃疡。

如果身边的人有以上的饮食习惯，请转告他们，及早忌口。尤其是年龄大的人，饮食更要清淡一些，对身体好。

二、胃正在“烂”掉，身体会出现4个“异常”

异常1、经常消化不良、便秘

能感觉到肠胃的蠕动正在变得缓慢，说命身体消化能力下降，对于排出食物残渣、堆积的宿便速度明显减慢，所以会出现便秘、腹泻的情况。

异常2、肚子经常会胀气、打嗝

肚子经常鼓鼓囊囊的，吃几口东西就感觉很胀了，并且吃下去的食物不好被消化，反而会让细菌停留在身体里，导致肠胃功能紊乱。若是反复打嗝、打嗝的时间持续很久，就需要注意养胃了。

异常3、常有反酸、恶心干呕的状况

胃反酸说明体内胃酸分泌过多，这时候常会伴随着恶心呕吐的情况出现，食欲也会大幅度下降。

异常4、上腹疼痛

这种疼痛出现往往没有规律，排除吃坏肚子的疼痛，若是发现疼痛忽然加剧，或者饭后经常出现，就是警惕你胃已经“变烂了”。

三、不想胃“千疮百孔”，平时学会做3件事

（1）学会吃养胃的食物

当胃部受损时，及时进行修复和养胃是预防癌变的重要手段。除了良好的饮食习惯之外，还可以补充喝一些养胃茶——黑糯紫米茶

做法：取黑糯米、丁香叶、桂花，再将准备好的材料一起放到杯子里，用开水冲泡，等待3分钟左右即可饮用。

黑糯米：黑糯米含有花青素。花青素能够防止病菌黏附在胃壁上，让幽门螺杆菌没有可乘之机。

丁香：丁香味辛性温，是中医常用来养胃暖胃的食材，在调理肠胃方面发挥着不错的作用。

桂花：能清新口气，排除胃肠管内的积气，缓解胃胀。

胃不好，养胃时每天早晚泡一杯来喝，可以很好运化脾胃不调，经常喝能够养胃杀菌，修复受损胃黏膜，减少胃病发作的痛苦。

（2）学会忌口，不主动伤胃

除了以上提到的食物之外，胃不好的人还应该少吃辛辣生冷的食物刺激胃部，胃喜温，可以多吃一些暖胃的食物，比如茶水之类的。

（3）保持运动，帮助胃消化

胃不好的人饭后要给自己足够的时间进行消化，可以通过散步的方法促进肠胃蠕动，但不要刚吃完东西就运动，容易伤胃。

我们先假设这个医生说的是真理，才能够回答这个问题

这个医生如果说的对的话，那得胃病最多的人和地区应该就是像我国伟大的重庆和湖南这些偏爱吃辣椒的地区的人民

但是实际上并不是这样子的，你会发现的胃病多的是

反而是沿海地区这些片口味偏清淡的人

那就很奇怪了，这个医生说的难道不对吗？

那如果这个医生说的不对的话，就不存在着说都未必的祸根是辣椒了，特别是你会发现生活中有一些人压根就不吃辣椒的人也会得胃病，你就会更觉得这个医生说的完全不靠谱了

那回答你最后一个问题怎么养胃？

那首先第1点肯定是不要吃得太饱了

第2点就是不要吃太冰凉的东西

第3点就是多吃一点跟黄色有关的食物，比如小米啊，玉米之类的都是比较养胃的食物

当然你也可以买一点破壁机呀，用把这些组成一些米糊的东西

最后祝你身体没病，胃病好好的