用什么方法使人从不生病？

人吃五谷杂粮，怎么可能不生病？人的寿命是一百二十岁到一百七十岁，这是人的天寿，而动物基本都能活到天寿。但人很难，只能说怎么才能少生病。

要想少生病，少和医院打交道，首先要保持乐观向上的心态，心情愉悦地活好每一天。把一切看淡，任何东西都是生不带来、死不带走，且行且珍惜。

人，总是要有点爱好，如听听音乐、曲艺、戏曲什么的，每一天都过得充实一点、实在一点。

记住，睡觉是养生第要素。冬天要早睡早起，夏季要晚睡早起。

有的人生活没有规律，无限制、无休止地上网、玩手机、斗地主、搓麻将，该吃饭时不吃饭，该睡觉了不睡觉，过多地耗散精力，透支身体，不生病才怪呢！

健康是依靠每天良好的生活习惯日积月累起来的，有了一个健康的身体，自然就少生病，活到百岁是不成什么大问题的。

生.老.病.死是人人都躲不过的，只能说是免疫力强的人寿命要长点而已，如果说人一辈子都不生病那就等于白说。

忙，治百病。

我朋友圈有个女的，前几年因为感情的事，天天在圈里发一些悲春伤秋的动态，要死要活生无可恋那种。

忽然有天她发了一条动态:一旦忙起来，就没时间悲春伤秋了。

果然那以后很少看见她发动态，原来她工作之余又找了份兼职，每天忙的不亦乐乎，心情也好起来了，并且很快找到新的恋情。

记得是杨绛先生说过一句话，大概意思是读书不多，想的还挺多！

真的，忙治百病，治悲春伤秋、治矫情、治胡思乱想。看过太多文章，里面那些人不论是失恋还是其他事，想走出来就得让忙碌填满生活，你说忙地回家倒头就睡，哪里还有时间胡思乱想？

至于开心，那就得学会哄自己开心了，之所以说要学会哄自己开心，就是说喜怒哀乐这事永远不要寄托别人身上！但凡指望别人逗自己开心的，基本都会失望，最后绝望！因为没谁愿意永远逗一个情绪巨婴开心。

反正已经来红尘走一遭了，快乐是一天，不快乐也是一天，短短几十年，何必愁眉苦脸折磨自己哪?

记得有段时间我特别颓，思来想去就是人生没啥目标，也不知往哪个方向奔，觉得人生一眼望到头，好像没啥盼头，所以天天昏昏沉沉也不快乐。

发现问题后我就开始给自己设定一个又一个小目标，去慢慢实现！当你有计划的忙碌起来，当你懂得取舍，当你知道欲望要配得上现实，你也就快乐充实起来。

我目前负债58w，月收入4000，不吃不喝10年也还不完。如果每天都胡思乱想，可能没有勇气活到明天……

我是2019年负债的，起因是老公炒股。最初说是负债65w左右。我也没觉得日子有多难熬。65w对于我们的家庭而言就是日子过得艰辛一些，一家人在一起就没有过不去的坎。

当时我们借了亲戚朋友30多w,把网贷先堵上了。剩下的贷款利息不高，想着能慢慢还。

结果过了一个月不到，我发现老公又输了15w。这一次，我生气了，打了他。给了他一个耳光，那天下着很大的雨，他就那样跑出去了。我心里很慌，怕他想不开。就觉得：“他如果好好的，就算亏了钱我也认了！”

这一次，我们把名下唯一的一套房卖了。卖房那天，我大女儿一声不吭，她已经懂事了。我儿子那时3岁，看着搬家公司的人来搬东西，他哭得撕心裂肺。3年过去了，那一幕却想是我心口上的一道伤疤。

卖房后，我们平静过了一年多。依旧是以贷养贷，以卡养卡，每个月的工资都在还利息。还不完的债，但我依旧斗志昂扬。

好几年不舍得买衣服，好吃的不舍得买，什么都紧着孩子们。日子虽然过得捉襟见肘，但我依然能够自嘲“好好的当个老师，居然会混到破产的地步！”

可是，连这种平静的生活也只是暂时的奢侈。2021年5月，我还是被我拼尽全力护着的丈夫坑了一把。第一次坑了20w，第二次坑了15w。然后，我们最终以我负债65w，他负债50多w收场。他辞职，另寻出路。从此，我们天各一方。

我粗略算过，我们三年下来负债超过200w，但具体多少我估计我这辈子也不会知道了。我老公自己估计也说不清楚了，但他还隐瞒了多少债务也只有他自己心里清楚了。

人生有一段路总是格外艰难，黑暗。我时常感觉孤独绝望。很多次，我站在五楼天台，冷风吹在我脸上我却笑了。我觉得我只要纵身一跃，就会找到最好的归宿！可是，不敢啊，我的孩子还那么小，我的父母年纪大了……

怎么控制住自己，不要胡思乱想，并且让自己感到开心？@良人话清欢

从2019年开始，我的人生好像就陷入了僵局。别人只看见我绝望里勉强撤出的微笑，他们把这抹微笑定义为坚强。

怎么控制住自己，不要胡思乱想？

我觉得人生只要有希望，就没空胡思乱想。我的儿女需要我养活，我的父母经不起我随意挥霍自己的生命。我难过了，就抱抱自己，找个角落偷偷哭一场，哭过后擦干眼泪，重新振作。

胡思乱想的时候，就写写字，码码文章。忙碌是治愈一切的良方。

我自认为，自己混得挺惨了。月入4000多，却背着58w的债务。但只要不放弃，债总是会慢慢变少的。因为去年我欠着65w！

如果熬不下去，可以看看我。我负债58w，和老公两地分居，自己带着孩子还要工作。每天5：30起来码文。偶尔忙碌时，就休息。因为钱赚不完，但一直为难自己，心里会崩溃。

老公，在鞭长莫及的地方。想太多会家庭破碎。自己对婚姻都没有信心，谁还会给你安慰？想多了，心会累，会找不到方向。所以，忙碌会解决很多问题。

这学期，我又接了一个班班主任。早上7点出门，晚上9：40回家。忙碌的时候，就是快乐的。

我的快乐很简单：我还有一份我热爱的职业，我能用自己的能力养活自己和孩子，债务会慢慢还掉。

目前来看，我处在一个非常不利的状态中。别人看我，也是一种悲悯的眼神。但这种经历，磨砺着我的心性，也考验着我的孩子。这个过程就像蚌生珠一样，终将成为一种经历，一种财富！

怎么控制自己，不让自己胡思乱想，并且让自己感到开心？@良人话清欢

可以看看我，我想我比80%的人过得都要艰难。有对比，就有幸福感。不要为那些无关紧要的东西劳神费力，因为不值得！

生活都不容易，当你抱怨自己脚上的鞋子不够漂亮的时候，回过头看别人可能还没有脚。

忙碌，是治愈一切最好的良药。忙碌，一样可以治愈胡思乱想和不开心，至少我是这样的！

你的人生中可有一段不堪回首的岁月？你是怎么熬过来的？