老年人怎么过好晚年生活？

答：老年人最渴望过儿童生活，为什么呢？

1、有人呵护、有人陪伴、有人宠爱有加！

2、六个大人无微不至照顾一个宝贝。

3、错的全是大人，对的全是宝宝。

4、老年人是家中的弱势者，宝宝是强者，有谁希望自己属于弱势群体呢？

5、贴费保姆的低龄老人最辛苦，任何一个节日都是低龄老人的“劳动节”?

6、低龄老人是高龄父母床前的护工；是子女挥之则去、呼之则来的士兵；是接送孙孙的免费车；是家中勤杂工、冰箱、收纳箱、工具箱、气囊包……

当我老了，先看子孙需要不需要帮忙。给子女当保姆啊！

子女没事的时候，如果孝顺，就和他们问你住在一起。不孝顺的话，我去住养老院。

平时打打牌，养养小动物，旅旅游。

中老年人怎样保健？延迟衰老？

中老年人首先要有自知之明：知道自已慢慢会步入衰老，这是客观的，必然的。生，养，病，老，死是人生必须走的路。是不可逆转的，但又是可调可控的路。

所以这期间，遇上，体力下降，工作疲惫，行动迟钝，精神不旺，难记健忘等等不适，要旦然面对，极及调控。

一，不吵架，少生气，心愉快，家庭和。

二，不吸烟，少喝酒，慢动作，多运动。

三，勤工作，准下班，按时吃，准时眠。

四，下下棋，看看书，喝喝茶，谈谈天。

五，子与孙，各有命，随关照，少操心。

六，身不适，看医生，路摊药，别沾身。

七，轻疾治，重病调，既养身，又养心。

八，既敬人，又爱已，低期望，别呈能。

九，顺自然，莫逆反，老儿童，百年星。

健康的四大要素：充足、良好的睡眠；均衡、营养的饮食；愉悦的心情；适当的运动。中老年人也应该遵循这几点。另外要定期检查身体状况，预防大于治疗。