未来我们老了，大部分是一个人，该如何度过老年生活呢？

年轻的时候就要学习一些营养常识，有正确的营养观念，注重日常保养，根据四季均衡饮食，适当的运动，有点自己的空间和爱好，尽量把自己培养成一个独立的人，在自己能动的情况下，凡事靠自己，老了不能动的时候建议去一家比较好的养老院，结交一些正能量的朋友，让自己充实起来，不给子女添负担，每个人都是独立的个体，儿孙自有儿孙福，不必事事过问操心，他们可以成为更好的自己，做自己想做的事，爱自己想爱的人，就算出了差错也要让他学会承担责任，偶尔抽空来看看你，这样的生活会更好。

象我们这一代是最麻烦的了，有一半家庭是独生子女，最好提前按排好晚年的事情。

我和老伴今年都以步入六十四岁，儿子儿媳有自己的事业，天天忙的不可开交，孙女上高三，明年就要考大学了，孙子上三年级还须要我俩照顾。

但是在带孩子的同时，要按排好自己以后的事情，我给自己入了社保，每月都能有钱花。

给老伴存上养老积金，又办了一个大病保险，沒有大事就不用麻烦儿子了。

我收拾好家务，带上手机到野外采风，听着音乐，沐浴着阳光，心情也满好的。

晚上练练气功，这可对老年人最有用了，能调理自己的身体和情绪，增加自己的能量。

等我走不动的那一天，儿子可以顾个保姆或送到养老院，都不是我们说了算的事情，那就让儿子看着办吧！