我要挣钱养家，没时间养生，怎么办？

养生跟赚钱养家又不冲突，如果你做的重体力活，也就不需要有意出去锻炼，注意休息，调节好自己的心态，注意营养均衡就行。

为了健康，生活再困难也不要省一天三餐的伙食费，每天要适当吃些水果。只要家人身体好健康，随便干什么工作都能维持生活。千万不要干从牙缝里省钱，而影响健康的事情出来。

要是你是脑力劳动者，或做坐着不动的工作。在工作中途利用大小便的时间，走走跳跳几分钟，比一直坐着不动有益身体。下班吃饭前活动一下，这样的对身体有好处。

养生不用刻意抽出时间，自己利用零碎时间就行。以前我一个人养两个未成年的儿子时，按理来说我比谁都忙。我体质很差，通过自己注意饮食，利用零碎时间锻炼，调节好自己的心态，身体越来越健康。

以前老公在生时，我安排的生活总会被他打乱，吃喝都没有节制。我家天天大鱼大肉，我身体很差，病不离身。他去世后，我根据自己的意愿去生活，不节省，不浪费，保持营养均衡。

我今年五十六岁了，身体健康。从来没有吃过补药，保健品，也没有出去跳过舞，晚上有空就出去了散散步。平时出去办事，在时间允许的情况下，五里之内我都是步行。这样既锻炼身体，又办了事，一举两得。

要想健康，心态最重要。养生，就是一种修行，你心态好了，病自然少了。我青少年时期是体弱多病的人，回想起来，都能找得出每一次病的起因。大部分病是吃和熬夜出来的，然后大部分病又是被自己自我约束又恢复了。

健康的人，大部分是自制力强，心态好的人。如果你能做到这些，工作再忙，也会有个好身体。不要因为忙而烦恼，这样对身体是最大的伤害。

现在开始养生修道，成为神仙，不再食用五谷六畜了，可以在凡人头上飞来飞去，傲视人间，不要再挣钱了。