怎么让老年人学会玩手机？

这里看到的答案都是从老年人身上找弱点，所以都是认为老年人不适合使用智能手机，如果只是让老年人用手机打电话，一般的老年人恐怕没有学不会的。关键是如何让老年人能很快学会使用智能手机。

老年人不会用智能手机的主客观原因是：1。怕花钱，这是极少数2.担心难学，学不会，这是大多数3.根本不想学，怕费脑子4.外因可能是儿女不教，没有人指导，遇到问题没人问， 不知道怎么学等等。我认为第一让老年人认识到必要性，不落后时代不学手机很多事更难办，不会微信与别人联系沟通更少更困难，不会网购，你跑路更多，不会看头条，还要订报纸，不用手机打车要等车排队，更不用说电子付款了 ，身上要带很多现金等等。当他们认识到会用智能手机，这些事都迎刃而解，方便快捷，他们有了兴趣，有了愿望就会有动力了。下面是如何快速学会的问题，要有方法用窍门才行。

是乎说得有些过多了，今天先到这里，有时间我会讲讲学习的一些窍门。

应邀回答

中国早已进入老龄化社会，注重老年人的心理健康，身体健康已经成为全社会关注的焦点。关于老年人的保健问题或者叫养生，我想要做到以下几点。1定期检查身体，主要侧重老年病，如糖尿病，心脑血管疾病，皮肤病等。2尊医嘱服药，千万不可过度医疗。3少吃或者不吃补药。4饮食要求严格保证蛋白质的摄入新鲜蔬菜水果的摄入。5不吸烟不喝酒可在床边走一走。6勤洗澡，勤换内衣裤，居室环境卫生干净。7可以做一些运动，如太 极拳，八段锦，不要求动作的严瑾性比划比划就行。8心情舒畅，家里人多和老年聊聊天。老年人的保健就是养生。

谢谢你的盛情邀请。

人身保健的目的是身体健康，身心喻悦，表现方式为:气血通畅，‘进’‘出’顺畅，行为无异常，身壮体强。而老年人特别是农村老人，年轻时出力过度，再加上过去由于经济方面营养条件不足，导致身体壮况多方向欠佳，随着时代发展，社会发生翻天复地的变化，生活水平有了显著堤高，大家逐步开始注重保健事宜，特别老年人群，我认为保健最终效果是由多方面组合而成的:一是‘气’，人活一口气，气不顺，则生万病，中医学理论已验正这一点，必须学会不生气，不找气，年岑大了，一些看法不如意很正常，思维行动等跟不上时代飞速发展很正常，与年轻一代想法做法不一很正常，充分认识了这一点，也就不生气或少生气。老年人要自我找乐寻开心，比如唱唱歌，跳跳广场舞，打打太极拳，玩会儿牌，散散步什么的，都是阅心的做法。二是加强营养方面，食物要多样化，学习一些养生食谱，增强自身营养供给，提高体质能量需求，这是健身的必需。三是适当运动，加强长期锻炼意志，人老了不要懒，干一些力所能及的活，既增强体质，还会多多少少帮助减轻下一代现实生活压力。总之，保健话题多种多样，要找到切合自身需求，效果明显的方式方法。